mixiユーザー(id:9941663)

日記一覧

リラックマタイム
2013年02月15日19:58

最近はよく、仕事終わって家で中島みゆきしゃんの歌を聴きながら柔軟と筋トレをしてる。柔軟と筋トレって言ってもあたしのは、のーんびりクネクネほよほよやってるだけやけん大したことはやってないのだ(o・・o)筋肉が伸びてほどよく痛いのが気持ちいいだすね

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running
2013年02月07日23:59

あたたたた。ふくらはぎが痛いだす。筋肉痛でござる。昨日さ、おとうさんのいつもの練習場所であたしも走ってみた。一周は大体500メートルぐらいらしい。あたしはマイペースに、一周5分ぐらいでそれを一時間走った。どこまで走れるかわかんなかったけど、走っ

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完走
2013年02月06日23:56

2月3日、節分の日に別府大分毎日マラソンっていうのがあって、それにおとうさんが出たんだ。今56歳で、足腰に負担がきたりスポーツ喘息ってのになったみたいで、前のようにはいかなくなった部分もあるみたい。だから走りたくても練習量は減るし、出る大会も減

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