アルコール入り水分は飲んでも水分補給になりません。

記事に付け加えますと、アルコール入り水分補給は脱水をますます悪化させます。これは、アルコールの利尿作用によって飲んだ量よりも排尿される量が多くなり、結果として脱水がさらに悪化します。
例えば、真夏のゴルフ場で水分補給無しにラウンドして、クラブハウスで生ビールを一気飲みしている方が時々おられますが、脱水症状のリスクが極めて高まります。脱水によって血液はドロドロに濃縮されて、血栓が血管内にできやすくなります。できた血栓が血流に乗って脳血管に詰まったら脳梗塞。心臓の冠動脈に詰まったら心筋梗塞。肺動脈に詰まったら肺梗塞となります。いずれの疾患も命の危険がある救急治療が必要な状態です。だからこそ脱水は恐ろしいのです。

脱水・熱中症予防に！知っておきたい水分補給の基本
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