先週の週末の土曜日、ある飲み事があって一軒で５時間飲み続けた。翌日曜日は当然二日酔いだ(;_;)、ただ、たのしかったのであまり重くはない(^0^)
週末まったく運動しないのもなんだったんで、カラダが少々軽くなった午後から意を決していつものため池を走った(^0^)
炎天下とまではいかなかったが一番暑い時間帯、32℃だったらしい。だが走っている人は結構いたな(^0^) 昨日のダメージで走るには重い、マスクは汗びっしょりで呼吸が楽ではない‥の三重苦(;_;)
ヘロヘロでなんとか走り切ったが、終盤は軽い片頭痛、おそらく熱中症の走りだな、トシなんでムリしてはいけませんね(^^;)
【記録です】
06/26(日)
３周後(1.95��) 13:50
６周後(3.90��) 27:49（13:59）
９周後(5.85��) 42:07（14:18）
ゴール(6.50��) 47:23（05:16）
06/19 44:43
05/29 46:40
05/21 46:06
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