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2020年09月27日19:31

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涼しくてよく眠れる

ひどいといっていいほどの暑さがあっさりでもないけど去り、毎日が涼しくなった。涼しいとよく眠れるので体調がよくなったような気がするが、まだまだ暑さの疲れが残っているようだ。もうひとつはっきりしないようなざわついた気分がある。
週に二度デイケアに通っているが、夏の間の冷房が辛かった。毎日ちゃんと膝掛けを持っていくのを忘れなかったもんね。ようやく部屋と外の気温とが同じくらいになって過ごしやすくてやれやれ。冬は暖房だからバタバタしなくていい。足元が冷えるといってまたバタバタするかもですが笑。

昨夜も暖かくよく眠れて気分よかった。寝る前はコーヒーや紅茶を控えて白湯を飲むことにしている。それがよかったのかな。夜中のコーヒーはうまいけれど、少し神経にさわるような気がして、やめて正解だった。
今日はゆっくり起きてのんびり過ごした。今週からビルの外装工事のため洗濯物がベランダに干せなくなるが、相方がコインランドリーに持っていってくれる。いままで持っていったことがないのでこれから勉強して。主夫は大変だ。わたしも主婦をしていた時代があったから、主夫の存在をありがたく受け止めている。
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