今日、午前中に体の調子が良くなく、寝てる事が多かった為、午後から買い物などを行うつもりです。明日から仕事も始まる為、あまりダラダラしていると体がなまってしまい、明日以降に影響が出そうなので、いつもより長めに外に出て、散歩がてらの運動を行いま

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朝起きてから薬による気分の不快で、少し調子が悪かったのですが、スマホから地震の通知が流れ、音でびっくりしました。まだ地震は来ていませんが、時間差で来ることを警戒してなるべく物がない所で待機しているつもりです。明日も休みなので、洗濯物を干した

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今日、仕事が終わって明日から休みになるので、気が抜けたのか帰って来てから疲れが出てきた為、この後食事をしたら早めに寝ます。明日と明後日は休みなのですが、この間皮膚科に行き忘れた為、明日行くつもりです。その為、日記を書いたら食事とお風呂を済ま

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昨日体調不良で早退した為、朝出かける時に心配でしたが、比較的落ち着いたので、出勤をしました。仕事中も心配していたよりも落ち着いていた為、体調の管理に気を付けながら、休みまでの残りの勤務を頑張るつもりです。今年は暑さに加え、マスクを付けての仕

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今日、仕事場で午前中か体の調子を崩しかけていて。何とか頑張ってみようと思い、頑張っていましたが、１４時過ぎ位から調子がさらに悪くなり。早退をしました。仕事帰りはそれほどほど調子が悪いと感じなかったのですが、かえって来てから少し調子が良くない

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明日、仕事に行けば、次の休みになる為、頑張るつもりです。仕事が嫌というわけではないのですが、朝起きた時に気分が乗らなかったり、調子がすぐれない事が多くなる日があり、ちょっと心配ではあります。ただ、拒否反応などはないので、起きた時に眠気が取れ

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一昨日に、以前から職場に使っている鞄のチャックが壊れてしまい、鞄が閉まらなくなった為、長いこと使いすぎて寿命が来たのかなと思っています。その為、次の休みに新しい鞄を新調しようと考えていますが、休みまでの間が長いので、鞄の対応品などを考えて、

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今日、食材の買い物に出掛けるついでに、髪を切るつもりです。暑くなってから切ろうかなと思っていたら、今年は比較的涼しい日が続き、コロナの影響もあり、髪を切るタイミングが遅くなり、さすがに切らないといけないかなという状態なので、日記を書いたら着

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しばらく仕事が続く為、今日から食材を補充しておこうと考えて居ます。その為、この後必要な食材を書きだし、買い物に出掛けるつもりです。明日は明日で、別の場所のほうが安いお店に寄ったりするつもりなので、その分は別に分けてメモで残します。明日の事を

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毎日の朝夕に検温を行うようになっているのですが、夕方家に帰ってから検温を忘れることが多くなっている為、日記を書いたら、忘れないうちに検温を行う予定です。熱は平熱の事が多いのですが、たまに低すぎたりもするので、しっかり挟まっているかの確認を忘

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昨日、ゴミ袋と色々な食材を買い忘れていて、仕事後に買い物を行い、先ほど一通りの物を補充する事ができました。最近、夜も暑くなっている為、熱中症対策用の水分などを補充をし忘れ無いよう、在庫はこまめに気を付け、健康管理を行うつもりです。しばらく仕

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今日、休日なのですが、この後色々なところへ行かなければいけない為、洗濯物をしたら出掛けるつもりです。ただ、不要な外出はできるだけ避けたいので、出掛ける時にルートを考えて、纏めて行えるよう調整を行います。午後からはできるだけ出かけず、家でのん

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昨日の夜くらいから気分が落ち込んで、あまり良くない状態の為、今日はこの後食事を摂ったら早めに寝ます。明日は休みですが、朝から行く所があったり、買い物を行わなければならず、忙しい為、体力を消耗すると思うので、体力の着くものを食べたらすぐに休み

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昨日からの疲れがとれず、仕事でもミスが続いていた為、明日に備えて、今日は日記後に食事とお風呂を済ませたら寝ます。ただ、明後日の休みは大事な用事がある為、今日のうちから体をできるだけ休め、明後日に備えようと考えている所です。食材はしばらくある

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明日の仕事から暫く仕事があるのですが、薬が切れている為、いつも以上に調子が出ない可能性があり、少し心配になっています。普段だったら、朝飲む薬を飲んで気分を落ち着かせてから仕事に入りますが、今回はそれが２日間できない為、今から調整を行いながら

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今日、朝から気分が良くなく、少し落ちている感じがしている為、気分転換を行いながら、落ち込まないよう調整を行います。あと３日は仕事ですが、月曜日が休みなので、それまでは何とか頑張り、休みの日に落ち込んでいるのを調整するようにして、しばらく頑張

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先ほど買い物を済ませて戻ってきた為、午後からは洗濯物を干したり、家でゆっくりと過ごすつもりです。明日からしばらく仕事なので、体の調子を崩さないよう気を付け、仕事に行くようにします。今年は雨の日が多く、熱中症の心配はないのですが、気分的にすぐ

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今日、晩御飯に素麺を作ろうかなと思っていたのですが、肝心の面を買い忘れた為、スパゲティにするつもりです。具はクリーム系の袋が一つある為、それを作り食べるつもりですが、体状態があまり良くないので、お風呂に入り少し休んでから作ろうと思っています

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先ほど洗濯物を干して、一段落着いたところで、少し休憩をしています。ただ、まだ買い物などに行けていない為、この後買い物に出掛けるつもりです。眠気がまだとれないので、自転車を漕ぐ際は事故にならないよう注意し、できるだけ人通りの少ない道を選んでい

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今日、仕事が終わって家に帰り、溜まったゴミを出す準備の為、イチとココのトイレの掃除を行い、パットも一緒に燃えるゴミに入れて、ゴミの日に出せる準備を行いました。明日は休みで、朝から洗濯物などを行うつもりなので、あまり遅くまで起きず、早めに休み

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昨日健康診断に行った後から体調がすぐれない為、日記を書いたら、食事を行い早めに寝ます。明日も仕事なので、早めに休むようにして、疲れを残さないよう調整を行うつもりです。まだ本調子には程遠いですが、無理をして体を壊さないよう、体調管理を行い、事

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今朝から健康診断に行ってきて、先ほど帰ってきました。今回バリウムの検査を行った為、下剤をもらって飲んだせいか、気分があまりすぐれず、しばらくは家で過ごすようにして、気分が落ち着いたら、食材の購入に出掛けるつもりです。明日からまた仕事が始まる

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明日は、職場の健康診断がある為、朝から出かけなければならず、その為の準備を行っています。夕食はもう食べ終わったのですが、明日持って行くものなどを鞄に入れて居ない為、忘れる前に入れて、明日で起きてからすぐに出掛けれるよう準備を行います。今回は

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今日は冷蔵庫にミートソースの素を入れている為、それを使って、ミートソーススパゲティを作るつもりです。その為、この後パスタを湯がいて、ミートソースを温めたら、食べようと考えています。明日も仕事なので、前線の影響を見て、天気がわsるいようなら早

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今日、起きてから洗濯物を回し、用事を行う予定なのですが、皮膚科でもらった薬のせいか、眠気が酷く、コーヒーを飲んだりして対応しています。明日は仕事なので、用事を行えたら、早めに休み、明日からの仕事に備えたいです。買い物は今の所大丈夫ですが、眠

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明日は、久しぶりの休みなので、溜まっていた用事を行います。その為、朝から用事を行えるよう事前に準備をしておき、朝起きてからスムーズに用事を行えるように調整つもりです。しばらく本調子ではありませんでしたが、できるだけ以前の状態に戻せるよう努力

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昨日買って置いた納豆が、冷蔵庫に入っている為、しばらく納豆をおかずに食べるつもりです。その為、日記を書いたら、ご飯を炊いてインスタントの味噌汁用にお湯を沸かします。明日仕事に行けば休みの予定なので、明後日にまとめてまたおかずを買って置き、今

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今日、朝から調子が悪く、いつも以上にイライラしたり、普段は抑えれるところを抑えていたのが、できなかったり、リズムの狂った一日でした。その為、帰ってから少し気持ちを落ち着かせるのに、ジュースを飲んだり、シャワーを浴びるなど気分転換を行いました

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今日、朝起きた際にご飯を炊くのを忘れていて、仕事場に持って行く食事がなく大変でしたが、時間も無かった為、お昼に職場の近くのコンビニでお弁当を買いました。久しぶりにコンビニで買い物をしたのですが、袋は有料になり、色々上がっていてびっくりしまし

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