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日記一覧

連休明けで疲れました
2018年07月31日17:12

連休明けで、早番勤務を行った為か、家に帰って来てからも疲れからか少しフラフラしています。明日も早番出勤で、朝が早いので、夕ご飯を食べたら、早めに寝るようにして、明日の仕事に備えようと考えています。明日から八月になり、暑さも本格化すると思うの

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暑さで疲れています
2018年07月30日12:41

昨日から連休で、体を休めてはいるのですが、暑さから体が重く、食欲がない状態です。水分はできるだけ摂っているのですが、食事を食べないと夏バテになる可能性がある為、この後食事の用意を行い、少しでも栄養の補給を行うようにします。明日以降の食材は、

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食糧補充完了
2018年07月29日11:42

今日明日と連休だった為、食材の買い出しに出かけ、先ほど帰ってきました。今回、量が少し多かった事もあり、午後からも買い出しが必要かなと思いましたが、何とかそろえることができ、午後からはゆっくり家で過ごせそうです。明日も休みなので、明日は買い物

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ネット復帰、そして帰還
2018年07月28日21:09

今日、職場から家に帰りパソコンを立ち上げて、インターネットにつなごうとしたら、ネットにつながらず、色々な方法を試してようやく復帰しました。明日と明後日が休みだったので、最悪明日まで日記は書けないかと思っていたのですが、無事に日記が書ける状態

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今日、仕事の帰りに少し体が重たかったのですが、イチたちに砂とパットを補充しなければいけないのを思い出し、買い物を行い、その後家に着いて、片づけを行っていたら体が重くなり、思っていた以上に疲れている状態です。砂の交換と洗い物は終わったのですが

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今日、早番出勤だったのですが、朝早かったせいか、午後から集中力が切れかかったり、時間内で行う業務が間に合わず、日勤に引き継ぎで頼み、業務を終えた為、明日の早番では間に合うよう頑張ろうと思います。朝早かったこともあり、現在眠気がひどいので、日

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チャーハンにします
2018年07月25日18:59

明日、早番出勤という事もあり、早めに寝ることを考え、今日の晩御飯はチャーハンにするつもりです。その為、日記をか言ったらご飯を仕掛け、炊きあがったらチャーハンように御飯を分けて、その後明日のお弁当のご飯を仕掛ける予定です。しばらく早番勤務が続

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水分の補給と食糧確保
2018年07月24日11:11

昨日暑さの為、冷蔵庫の中の飲み物がなくなった為、麦茶と食材を追加購入する為、午後から買い物に出掛けるつもりです。明日から暑さが続くのと、仕事で買い物に出掛けにくい事もある為、仕事後に買い物に出たくなくなる可能性を考え、今日のうちに少しでも多

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今日、仕事場で汗を多くかいた為、この後水分と塩分を多くとろうと考えています。明日休みをとるとしばらく、仕事の日が続く為、体を壊さないよう健康管理に気を付けて、仕事中に倒れないようにしたいと思います。暑さは来月も続くと思うので、今からアイスノ

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暑さ対策をしています
2018年07月22日12:00

今朝は朝から暑かった事もあり、こまめに起きて水分を摂るなど、暑さ対策を行っています。ただ、この暑さでは買い物に出る気になれないので、お昼はできるだけ家で過ごし、夕方に買い物に出掛けて、食品の補充を行うつもりです。明日も仕事なので、体が疲れな

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今日、暑さから体に熱がこもり、午後から調子を崩しています。熱中症の危険性を考えて、水分と塩分をこまめに摂り、対策を行っていますが、体のだるさが取れない為、日記を書いたらお風呂に入り、体を休める予定です。明日は休みなので、調子を整えて、仕事に

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仕事の為の暑さ対策
2018年07月20日13:18

昨日と今日連休だったのですが、扱から体が疲れてしまっている為、水分と塩分を多く補給している所です。ただ、水分補給は冷たいものを多く摂りすぎるとお腹を壊す可能性がある為、温かいお茶と温めの麦茶などで調整を行い、体調を崩さないよう気を付けている

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朝から暑かったせいか、汗や熱で体がだるく疲れがとれなかったのですが、時間の間隔がくるってしまうといけない為、午後から軽く運動をするつもりです。明日も休みの予定なのですが、暑さからか疲れがとれていないので、早めに休むなどして体の調子を整えるつ

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明日から二連休なので、今日は日記を書いたら、お風呂に入り、水分補給をして過ごすつもりです。食材は、少し蓄えがある為、明日買い物に出掛けて、足りないものを追加で買って置き、明後日以降に備えるよう調整するつもりです。久しぶりの連休なので、調子を

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昨日までの疲れがなかなか抜けず、明日も早番勤務なのですが、思ったよりも体が回復せず、危険な感じがしています。その為、今日はご飯を食べてお風呂に入ったら、緊張している筋肉を和らげる為、早めに横になり、休むつもりです。明日は、早番勤務なので、遅

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4日連続勤務の2日目という事で、まだ少し体力に余裕はあったのですが、仕事後から体が重たくなり、明日と明後日の勤務を無事に終えれるか心配になっています。しかも最終日は早番なので、明日は帰ったら食事を行いお風呂に入ったらすぐに寝るようにします。

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最近、暑さで食欲がなく、体が重く感じています。油っぽい物や辛い物は、のどが乾いたり胃に持たれそうなので、今日はさっぱりとしたものを中心に食べて、明日からの仕事に備えるつもりです。週明けに天気が崩れそうなので、事故の無いよう気を付けて、仕事場

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今日は休日なのですが、あまりの暑さに洗濯物を回したら外に出っ掛ける気力もなくなり、家にあるもので水分を摂っています。ただ、そろそろ麦茶がなくなりかけているので買い物に出掛けようかなとも考えていましたが、あまりの暑さに外に出掛ける気にもならず

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今日、4日目という事もあり、いつもよりも集中力が持たず、しかも飲み物を忘れてしまったせいで、暑さで集中力が切れかけ、少し危なかったです。幸い事故を起こさなかったのですが、終盤疲れから集中力が切れかけた為、今日はゆっくりと休み、明日遅くまで寝

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早番の連続勤務を行ったせいか、体が疲れて眠くなっています。早めに終わって帰れるのは嬉しいのですが、気分的に仕事をしている時間の間隔がして、帰って来て売るのに仕事場にいる感じになって疲れています。明日は日勤なので少し遅めに出勤できる為、昨日と

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今回で二回目の早番勤務だったのですが、動きになれず、苦戦をしています。特に苦戦をしているのが、朝食事の後とお昼の食後の片づけなどの動きで、普段と違う動きをしたりするので、この後食事とお風呂を済ませたら、今日習ったところの復習をして早めに寝よ

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今日、仕事場に着いて仕事のリズムになかなか乗れず、いつも以上にミスをしてしまいました。しかも帰るのが遅くなり、明日の早番までの時間が短くなった為、この後軽く食事をしたらお風呂に入ってすぐに寝る予定です。休み明けに気持ちを切り替えて、仕事に入

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朝から蒸し暑く、水分をこまめに補給していますが、体がベタベタしている為、午後から少しシャワーを浴びるなどして、気持ちを切り替えるようにします。水分は、麦茶やスポーツドリンクを飲むなどして、お腹を冷やさない程度に調整を行い、明日以降の仕事に備

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まだ本調子でないです
2018年07月08日20:01

昨日、多めに睡眠を摂ったのですが、夜中に空腹で目が覚めたりしたせいか、調子がまだ良くないです。しかも朝から天気も悪く、いつもよりも自転車の走行に気を使っていた事もあり、家に帰って来てから足が痛くなったり、眠くなってきています。明日も休みなの

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眠くてだるい状態です
2018年07月07日12:00

今朝、昨日の疲れからか、朝から眠くて体がだるい状態になっています。明日仕事なので、今の状態のままだと仕事にも支障が出るかもしれない為、この後洗濯物を干したら少し運動を兼ねて出かけるつもりです。久しぶりの早番勤務だった為、少し感覚が戻らなく朝

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今日、早番勤務で朝が早かった事とやらなければいけない業務が多く、午後から疲れてしまい、集中量が切れてしまいました。そのせいもあり、少し見守りの時に一人部屋に戻った事に気づけず、事故にはなりませんでしたが、危うく事故になるところでした。明日は

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今日、職場に着いたら、別の事業所のヘルプを頼まれ、終日違う事業所のヘルプを行いました。たまに行くくらいの所だった為、勝手がわからず事故が起きないようい行ったせいか、かなり疲れてしまいました。しかも明日は早番で朝が早い為、日記を書いたら食事を

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今日の晩御飯は、家にある缶詰やレトルト食品を使って、軽めに食べる予定です。明日もできるだけストックの食材で済ます予定なのですが、余りインスタントばかりだと体に良くないので、休みの日に野菜類などを買って置き、少しでも野菜を摂るように気を付けま

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今日、午前中にココの注射に行ってきた後、昨日から痛み出した腰の状態を診てもらう為、以前お世話になった整形外科に行ってきました。ただ、あまりに久しぶりだった為、駐輪場の場所や診察券を忘れてしまい、色々バタバタしましたが、診察も無事に終えて、湿

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今日仕事中に急に腰のあたりに痛みが発生し、立っているのも大変な状態になり、終盤大変な思いをしました。そのせいか、今も少し腰が痛い為、明日病院へ行って、腰の状態を見てもらい、湿布を張るなどして対応をとろうと思います。

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