午前中、ワクチンの接種に行く準備をして、イチとココをキャリーに入れようと考えていたら、ココが勘付いたらしく、押し入れに引きこもられ、午前中にイチだけ予防接種に行ってきました。午後から行けるようなら行こうかなと考えていますが、警戒されている事

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今日、仕事から帰ってくるときに体が重く、足の痛みもひどかったので、日記を書いたらお風呂に入り、早めに寝るようにします。明日は休みなのですが、最近暑さのせいで調子を崩しているので、体調管理をきちんと行い、仕事に影響が出無いよう気を付けるつもり

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今日、起きてから洗濯物を回して、今月のお弁当のお茶とコーヒーを買いに出かけ、今運び終えましたが、1か月分の水分をまとめて買っているせいか、運び疲れました。明日から仕事なので、できるだけ午前中に用事を済ませ、午後からは家でのんびりと過ごそうと

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今日、仕事が終わる少し前にトランス研修があり、参加することになりました。その為かえる時間も遅くなり、家賃の支払いに行ったのですが、大家さんがいなく、日記を書いた後、もう一度家賃を支払いに大家さんの所に行くつもりです。明日は休みなので、食材の

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今日、朝から晴れていたのですが、湿度が思っていた以上に高く、少し体がベタベタします。気温も高かったのですが、水分をこまめに摂ったおかげか、思っていたよりも調子が良く、熱中症にはまだかかっていないです。明日も仕事なので、このまま調子を維持して

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今朝から夏日並みに厚くなっている為、小まめに水分を摂ったり、塩分を補給している状態です。幸い、体がだるくなるという事はないのですが、これから気温が上がる時間帯なので、体調管理に気を付けたいと思います。その為、午後からはできるだけ家で過ごし、

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今日仕事に入り、普段とあまり変わらない動きをしていたはずなのに足が疲れ、少し痺れる感じがしています。幸い、明日は休みになっている為、日記を書いたら少し足を伸ばして置き、痺れをとるつもりです。夕食は足のしびれの関係もあり、少し体を休めたら、ス

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今日、イチ達の砂を買いに出かけた後、帰りにお昼ご飯と明日以降の食材を追加する為、近くのディスカウントストアに買い物に出掛けると、普段よりも少し多めのペアングが売っていたので、興味本位で思わず買ってしまいました。ただ、注意事項にカロリーが高い

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フロアが変って２日目ですが、新しい職場に慣れないせいか、体の疲れがとれず、食事を作る気力がない状態です。その為、今日はこの後家にあるインスタントのラーメンを使って食事を摂り、早めに布団に入り休むつもりでいます。明日は終日休みの予定なので、ゆ

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今日から新しいフロアで仕事が始まったのですが、色々なことが一からスタートになり、覚えきれない事が多く大変でした。それでも事故も無く、サポートをしてもらいながら動いていたのですが、動きも普段より遅く空り足を引っ張ってしまった感じがあった為、早

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今日で今働いているフロアでの仕事が終わる為、明日から働くフロアに挨拶をしてきました。今までのフロアで覚えてきた人も移動したりして、何人か知っている人もいましたが、スタッフも入居者さんもほとんど知らない方が多く、ちょっと緊張していました.。た

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最近暑い日が続いているせいか、夜中に喉が渇いて起きてしまうので、スポーツドリンクなどを買って、水分の補給を行おうと考えています。ただ、あまり水分ばかり摂りすぎるとお腹を壊してしまう可能性がある為、適度な量を摂取するようにして、熱中症にならな

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昨日からそうめんをメインで食べはじめ、明日以降も使う事を考え、日記を書いたら追加のそうめんを買いに出かけようと思います。野菜などの食材は、まだ残っているのですが、傷みやすい事もあり、明日以降機会があれば、早めに使うようにして、腐らないよう気

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最近、起きる時間を調整しているせいか、早めに寝る傾向があり、いつもよりも眠気が襲ってくる事が早くなっている為、今日も少し早めに寝ます。ただ、明日は休みという事もあり、少し長めに寝るようにして、体を休め用と考えている所です。しばらくは少し不安

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最近、蚊に刺されているのか、足首の辺りから上にかけて痒みがひどいので、日記を書いたら虫刺されの薬を塗って、かゆみを抑えるつもりでいます。あまり掻き過ぎると血が出たり、そこから別の病原菌が入り込む可能性がある為、痒み止めをきちんと塗るなどして

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最近、朝起きる時間を早めにする為、調整を行っていますが、疲れと不慣れなのが重なり、なかなか思うように起きれないです。いきなり早い時間だと厳しいので、少しずつ時間を調節して、仕事に影響の出無いよう気を付けます。明日も調節を行う予定なので、今日

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朝から眠気がひどく、今も頭がぼーっとしている状態なので、日記を書いたら食事を済ませ早めに寝るつもりです。幸い明日は休みなので、少し長めに寝て、できるだけ眠気を取り除き、明後日からの仕事に備えます。今月に入り、体の調子をうまく整えれていないの

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鍋キューブや豆腐餡かけの素などが残っている為、しばらく豆腐を使った料理を作る予定です。その為、昨日買い物に出掛けた際に豆腐を多めに買っておき、今日の晩御飯に豆腐を使った料理を行うつもりです。ただ豆腐だけを使うと飽きると思うので、キノコ類も混

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今日起きる時に体が動かなくなり、起きれないかも知れないと感じ、首の辺りから順番に少しずつ動かすと、関節部分がバキバキという音を立てた為、疲れから関節が固まっていたみたいでした。無事に起き上がる事はできたのですが、起き上がってからも少し不安だ

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今日仕事中に腰が痛くなり、移乗の介助を行う時に支え切れるか心配でしたが、何とか無事に事故も起こさず行えました。しかし、家に帰って来てからも腰の痛みが引かないので、この後少し横になり腰に負担のかからない態勢で休もうと考えています。明日は休みな

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今日の晩御飯は、玉子豆腐と御飯にみそ汁にする予定で、日記を書いた後にお風呂に入り、食事を行うつもりです。明日の仕事の準備はまだ行っていないので、日記を書いて食事を終えたら、準備をしようと考えています。食材はしばらく台風の影響で、買いに行くの

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最近暑さが厳しくなってきている為、かき氷を食べようと考え、帰って来た時に洗い物をする際に一緒にかき氷機も洗い、水を専用の容器に入れて、冷凍庫で冷やして、日記を書いたら食べれるように準備をしました。ただ、食事の準備をまだしていないので、かき氷

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午前中に洗濯物を回し、電気代を支払ったりした為、午後から食材の買い出しに出かけるつもりです。その為、日記を書いたら洗濯物を干し、家にあるもので軽めの昼食をとろうと考えています。これからの時期暑くなる為、室温の調整と水分の補給をこまめに行い、

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今日の晩御飯はカレーを食べるつもりで、日記を書いたらご飯を仕掛けて、炊きあがったら食べるつもりです。昨日までに食材を結構使ってしまっている為、明日は買い物に出掛けて、必要なものを補充して、明後日以降の仕事にも備えるつもりでいます。最近暑さの

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今日、家を出る前に天気予報を見ると雨だった為、カッパを準備して職場に向かいました。仕事が終わって帰る際に、少しですが雨が降っていた為、合羽を着て帰ったところ、携帯電話が見当たらず、職場に忘れたのかと思い、雨の中行くのも嫌だなと思いながら、鞄

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今朝、出勤するときに溜まっていた段ボールを出したのですが、曜日を勘違いしていたせいか、帰る時に残っていて回収しました。普段はあまりそういったミスはしないのですが、出る前に出そうとしたせいかもなので、明日のゴミ出しは朝一で確認してからきちんと

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今日、休み明けの仕事だッた事と職場で面談があったりして、肉体的な疲れと精神的な疲れで、いつも以上に体がきついです。しばらく仕事の日が続くので、できるだけ体を休めて、今日は早めに休みます。食欲はあるので、日記を書いた後ご飯を炊いて、ストックに

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今日、午前中に部屋の掃除を行い、午後から布団や洗濯物を干してから買い物に出かけて帰ってきました。その為、いつもより少し疲れてしまったので、日記を書いたら少し横になり、夕方布団と洗濯物を取り込む予定です。最近疲れが抜けきらないせい、いつも通り

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今日の晩御飯は、鯖の味噌煮の缶詰にするつもりで、日記を書いたらご飯を仕掛けて、それを食べようと思います。キャベツの残りも少しあるのですが、それはまた次回にとっておき、ラーメンかッみそ炒めにでも使うつもりでいます。明日は休みなので、用事をでき

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