今日の晩御飯は、冷蔵庫の中にある納豆とシューマイをおかずにして、この後ご飯を炊いたら食べるつもりです。両方とも賞味期限はまだなのですが、冷蔵庫の中に長い事置くとスペースがなくなり、他のおかずを保存できなくなったり、電気代がかかってしまったり

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昨日までの休みで、食材を買い込んでいた為、今日の晩御飯はそれを使って食べようと考え、賞味期限の関係もあり、納豆を使って食べる予定です。ただ納豆だけだとおかずとしては物足りないので、魚の缶詰とみそ汁を使って、日記を書いたらお米を研いでご飯を食

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昨日に引き続き、今日も休みですが、明日からの仕事に備えて、必要以上の外出は控え、できるだけ体力を温存するよう調整をします。お昼ご飯はまだ食べていないのですが、それほど空腹というわけではない為、昨日干しておいた洗濯物を畳んだら、買い物に出掛け

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昨日まで、冷蔵庫の食材を使い切ってしまった為、これから明後日以降の職場のお弁当の分と夕飯以降の食材を買いに出かけるつもりです。洗濯物は、今回している分で最後なので、買い物から帰ってきたら干すつもりでいます。明日も休みなのですが、買い物などは

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明日から２連休なのですが、今日までの仕事の疲れが抜け切れず、帰って来てから何もする気力が無い為、この後食事とお風呂を済ませたら、いつもより早めに寝るつもりです。明日は給料日の為、朝から家賃の支払いを行ったり、食材の追加を買いに出かけるつもり

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今日の晩御飯は、冷蔵庫と冷凍庫に余っていたキャベツと豚肉を鍋キューブを使って、豚肉とキャベツの鍋にした後、ご飯を炊いて雑炊にしようと考えています。時期的にそろそろ鍋の季節も終わる為、できるだけ今ある鍋キューブを使った料理を行い、消費期限内に

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今日の晩御飯は、冷蔵庫にそうめんつゆが残っている為、ストックにある乾燥そうめんを湯がき、そうめんにします。夜中にお腹が空くとは思いますが、給料日前という事で食材を買う余裕もなかったので、そうめんを食べる時間をずらし、できるだけ夜中にお腹が空

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今日、休み明けで仕事に行った為、リズムをうまくつかめるか心配をして仕事に入り、いつものように仕事を行い、事故も無く無事に終わらせる事ができて良かったのですが、仕事後に職場の研修があるのを伝えていただき、いつもより遅くに帰ってきました。研修自

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昨日、仕事場に遅刻をしてしまった事を考えて、今日はこの後洗濯物を干したら、買い物に出掛け食事とお風呂を済ませたら早めに寝る予定です。最近、食事量が減ってきている事もあり、疲れが抜けきらず眠ってしまう為、できるだけ日中に起きて早めに寝る等の対

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今朝、目覚ましを仕掛けて起きたのですが、お弁当を作った後、少し横になってしまい、そのまま寝てしまって始業時間に目が覚めて、完全遅刻をしてしまい、反省しています。急いで職場に連絡を入れると、事故の無いように気を付けてきてくださいと言われ、急い

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今日、お風呂介助を行った後から暑さでボーっとしていたのですが、仕事後家に帰る際に少し気温も高かった事もあり、帰って来てから頭がボーっとしている状態です。熱はそれほどこもっていない為、この後水分と塩分を補給して、熱中症対策を行うつもりです。明

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今日は休みで、朝から洗濯物と家の用事を行っていた為、午後から買い物に出掛けようと思います。今回は、前回買い物に行った時の残りもある為、職場に持って行くお弁当のおかずと飲み物を買ってきて、明日以降の夕ご飯は、冷蔵庫にある材料で作るつもりです。

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一昨日と昨日連休だった事もあり、朝出勤する時からいつもより動きが悪く、思っていた以上に疲れました。事故も無く、ミスは少なかったのですが、お昼過ぎくらいから体が重くて、夕方から足が痛くて、仕事後家に帰る時に自転車を漕ぐのが辛かったです。この後

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昨日と今日が休みの為、いつもと間隔が違っている感じがして、朝から調子が良くないです。昨日少し外に出て運動はしたのですが、以前よりも移動する距離などが減っている事もあり、体が少しだらけて仕舞っているのかなと感じています。その為、午後から少し運

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今日と明日と連休なので、午後から買い物に出掛けようと考え、日記を書いたら食材を買いに出かける予定です。ただ、昨日から少し暑くなってきている為、麦茶だけでなくスポーツドリンクなども飲んで、熱中症対策を行おうと思い、買いに行くときに追加でスポー

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明日から２連休なので、今日と明日でゆっくり休み、体の疲れをとろうと考えています。ただ、今日の晩御飯の食材がキャベツくらいしかない為、この後ご飯を炊いたら、追加で何か食べれそうなものを買ってきて、キャベツを使った料理とは別におかずとして一品入

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今日仕事から帰って来て、日記を書いていたのですが、先程からお腹の調子を壊してしまっています。その為、晩御飯を作るのを少し遅らせて、お腹の調子の様子をみて、食事を作って食べようかなと考えています。明日も仕事なので、できるだけ体の調子をいつも通

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最近、仕事から帰る時に雨に降られる事が少なかったのですが、今日、仕事場から帰る際に久しぶりに雨が降っていて、思っていたより濡れてしまい、先ほどシャワーを浴びて着替えを行いました。以前は、雨に降られて風邪をひいていたのですが、今回は帰ってすぐ

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今朝、起きてから冷蔵庫と冷凍庫の中身を確認すると、豚肉と卵しかなかった為、この後お弁当の食材と明日以降の食材を追加で買ってくるつもりです。今回は、キャベツやもやしなどの野菜を中心に買ってくる予定ですが、もやしはすぐに萎びてしまうので、早めに

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今日の晩御飯は、久しぶりにカレーを食べようと考えて、この後お米を研いで炊く予定です。カレー自体はインスタントのカレーなので、野菜類を買わなくて済むのですが、カレーの量が少ない為、ご飯を多めに炊いて、残ったご飯を冷蔵庫の卵を使ってチャーハンに

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今日の晩御飯は、ラーメンを作る予定で具材にゆで卵や冷蔵庫の中の余った食材を使い、少し豪勢な晩御飯にするつもりです。まだ卵は1パックほど残っていますが、賞味期限も近いので、安売りをしている時にまた買い足しておいて、少しずつ色々な料理に使おうと

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前に健康診断を受けた時の結果が今日届いたのですが、思っていたよりはましな結果になり、食事の調整がうまくいっているのかなと感じてました。しかし、まだ何か所か調整しなくてはいけない部分もあった為、今後食生活や生活リズムを見直して、今回引っかかっ

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朝起きる際に、いつもより眠気がひどく、思っていたよりも遅くに起きてしまった為、洗濯物を回しに出ると、ポストに電気代の支払い用紙が入っていたので、午後から買い物に出掛ける際に支払うつもりです。まだ眠気がとれていない事もあり、家に居すぎると寝て

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今日の晩御飯は、たらこスパゲティにするつもりで、日記を書いたら、たらこスパゲティの素を買ってきて作る予定です。最近お米を使った料理が多かったせいか、久しぶりにスパゲティを食べる為、ゆで時間に注意をしながらパスタが茹ですぎないよう注意をしたい

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冷蔵庫に卵が余っている為、この後ご飯を炊いたら、チャーハンか卵かけご飯にして食べる予定です。副菜に使う野菜が切れている為、おかずになりそうな缶詰を開けて、副菜として食べるつもりです。しばらく卵生活が続きそうなので、色々なレシピを調べて、卵料

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今日朝から眠気がひどく、コーヒーを飲んだりして眠気を覚ましているのですが、あまり効果が見られず、洗濯物と買い物を済ませたら午後から午睡を行う予定です。ただ、冷蔵庫に葉物野菜がなくなっている為、日記を書いて洗濯物を干したら、葉物野菜だけでも買

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今日仕事から帰る際、いつもよりも体に熱がこもっている感じがした為、家に帰ってから昨日買って置いた清涼飲料水や麦茶を飲んだり、アイスクリームを少し食べて、籠っている熱を冷ましました。そのおかげか少し熱が下がり、調子もだいぶ良くなってきたのです

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今日は、昨日買って置いた小松菜を使った料理に挑戦しようと思い、晩御飯のおかずを作る予定です。小松菜は、お浸しにしたり炒めて使うつもりなのですが、卵は単品しかない為、ネットで卵料理を調べてから小松菜と組み合わせができるようなら、組み合わせをし

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今日、朝から体が重く眠気もあったのですが、洗濯物が少し溜まっていた為、洗濯機に入れようとしたら、洗濯槽が汚れていました。その為今洗濯槽を洗浄していて、洗浄が終わったら、洗濯を仕掛けて買い物に出掛け、帰って来てから洗濯物を干すつもりです。洗濯

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