今日、食欲があまりなかったのですが、食べないと疲れがとれないと思い、うどんを買ってきて食べる事にしました。スープがあると思い、うどんの麺だけ買って帰ると、うどんスープはなかったのですが、わかめスープの素があった為、それを使い、買ってきたうど

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今日、職場のお昼ご飯はお好み焼きでした。作ってくれた人も生地に長芋を入れたりして、少し柔らかめにしてくれ、歯の弱い方にも食べやすいよう工夫されていて、おいしかったです。前は、家でも小麦粉を買ってきて、お好み焼きを食べていた時期もあったのです

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今日、仕事が終わる頃から体が重たく感じ、家に帰ってからも気分的に辛い状態です。ここ最近、熟睡はしているのですが、疲れがあまりとれておらず、体の調子が良くない為、食事とお風呂を済ませたら、疲れを明日に持ち越さないように、早めに休もうと考えてい

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今日、職場で外出行事があったのですが、体調不良の入居者さんがいた為、急遽居残りする事になり、ついでにエアコンの掃除と普段できない所の大掃除を行いました。そのおかげで、いつもよりも疲れましたが、思っていた以上に綺麗になって、よかったなと思い、

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今日、仕事で早めに職場に行かなくてはいけなかった為、緊張して予定より早くに起きたせいか、睡眠不足で疲れています。仕事中にミスはなかったのですが、帰って来てからぼーっとしてしまい、明日からの仕事が大丈夫かなと心配になっています。次の休みまで、

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今朝、起きてから家賃の支払いを行う為に銀行へ行き、お金を引き出して大家さんに家賃を支払った後、職場に行くと移動パンの車が止まっていて、今日はパンの日だったのを思い出し、フロアに入ると散歩に出かける為、トイレ誘導を行い、食事前まで散歩を行いま

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今日の晩御飯は、熱中症と夏バテ防止を兼ねて、鯛味噌を使った料理にチャレンジしようと考えています。鯛味噌は、ご飯にそのままかけても食べれるのですが、それだけだと何か寂しい感じがするので、缶詰の食材を追加で出して、ひと手間をかけて、食べる予定で

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今日、朝から天気も良く暖かかった為、洗濯物を干しました。ただ、あまりにも暑すぎたせいで、体に熱が籠り、ぼーっとしてきた為、近くのディスカウントショップへアイスとジュースを買いに行き、先程アイスを食べ終わったところです。ご飯はまだ食べていない

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今日職場に出勤すると、明日からの食材が切れていた為、明日と明後日の食材を近所のスーパーへ買いに行く事になりました。久しぶりに職場の買い物に出かけた為、商品を置いている配置に戸惑いましたが、何とか無事に買う事ができました。しかし、あまりにも荷

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今日の晩御飯は、前の休みの日に買った鶏皮を冷凍庫にしまっていた為、今、自然解凍をして、晩御飯は鶏皮のポン酢かけとご飯を食べようと計画しています。最近になって、鶏のもも肉や皮等を食べる機会が増えてきて、体の状態もアカギレが減少し、良くなってき

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今日、職場でバザーを行う日だった為、少し早めに入って準備を手伝ったり、チラシを配ったりしたので、いつもより疲れて、足の裏が痛い状態です。ただ、バザー自体は入居者さんや近所の方が訪れて来てくれた為、いつもの職場とは違う雰囲気で、楽しかったです

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今日、雨があまり降っていない時間帯に買い物をしようと出掛け、スーパーでシメジとキャベツに鳥の皮を買って、スーパーを出たら、大雨になっていました。取り敢えず荷物をカゴに入れて、カッパをスーパーの軒下で着てから帰ってきたので、体はあまり濡れるこ

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今日の晩御飯は久しぶりにカレーを食べようと思っています。普段、職場でもカレーを作る日に当たる事が無いので、今日の晩御飯は久しぶりに食べれるので楽しみです。ただ、カレーを今日食べると、冷蔵庫とストックに明日以降の食材が無くなる為、明日ご飯の材

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今日、家を出る前に曇っていたのですが、職場に着いてから少ししたら、一時的に大雨になりました。仕事が終わり家に帰ると、昨日干していた洗濯物のタオルが残っていましたが、濡れた様子もなかったので、そのまま取り込み、先程畳んで片づけをした所です。最

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今日、久しぶりに秋葉原へ出かけました。今回は、本を探しに出かけたのですが、探していた本が見つからず、あきらめる事にしました。帰りに一昨日から鬱陶しく感じていた髪を切ろうと思っていたので、駅の近くにある1000円カットのお店に行き、そこで髪を切っ

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今日、午後からの出勤だった為、朝ゆっくり過ごす予定でしたが、疲れが思ったよりも抜けず、いつも以上に寝てしまいました。そのおかげか、仕事場に着いてからは眠気は無かったのですが、入居者さんを抱える際に、思っていたよりも腰に負担がかかり、いつもよ

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今月に入り、揉み上げが伸びて来て、少し鬱陶しく感じています。今月中には髪を切る予定でしたが、休みの日も忙しくて、タイミングがなかなか合わず、今月中はちょっと難しそうです。来月の勤務はまだできていませんが、出来上がったら、切りに行く日を決め、

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今日、朝起きた際に燃えるゴミの回収日だったのを思い出し、時間を見るとギリギリだったので、急いで着替えをしてから出しに行くと、収集場所にまだゴミが残っていて、何とか間に合いました。ゴミを収集場所に出した後、自宅に戻る際に収集車が来て、収集車に

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今日、職場に訪問美容の人が入居者さんの髪を切りに来てくれました。僕が出勤した時には、もうすでに何人かは終わっていたのですが、まだ、切っていない人もいた為、フロアに入った際に、誘導の手伝いを行いました。カット自体は、午前中で終了したのですが、

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今日、早番半日出勤の予定でしたが、職場の都合で、急遽通常時間の勤務になりました。昨日遅くに帰って、半日と考えて頑張れるかなと思っていたせいもあり、午後からリズムが崩れ、疲れが出始めて事故が怖かったのですが、何とか事故もなく業務を終える事がで

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今日、職場の入居者さんの誕生日だった為、おやつにケーキを食べました。普段、仕事以外でケーキをあまり食べないせいか、たまに職場で出るケーキがおいしく、ささやかな幸せでした。ケーキはロールケーキだったのですが、以外にも腹持ちがした為、おやつ後、

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最近、鶏肉や豚肉を摂るようになり、アカギレが大分減ってきました。以前は、ヒビケアとワセリンだけで対応していたのですが、いっこうに良くならなかった為、お肉が安売りしているときに少し買って、栄養面からも治すように頑張った成果かなと感じています。

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今日、休日だった事もあり、洗濯物を洗濯機に仕掛けて、イチとココの爪切りへ行く事にしました。しかし、イチはすぐにキャリーに入ってくれたのですが、ココは警戒が解けていないせいか、押し入れに入り込んで現在も隠れている状態です。取り敢えず午前中はイ

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最近、ご飯を食べる時におかずの鶏肉にマヨネーズを加えて食べたり、他にもいろいろな食材にマヨネーズをかけて食べています。元々、あまりマヨネーズをかけて食べる生活をしていなかったせいもあり、マヨネーズをかける物を迷っていたのですが、いくつか試し

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今朝、仕事に行く時、少し雨が降り始めていて、カッパを着るほどではなかったので、そのまま出勤したら、お昼くらいから頭痛がしてきて、調子が崩れてきています。家に帰って来てからも頭痛が治らず、この後食事をしたら、バファリンを飲もうかなと考えていま

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今日、起きてから洗濯物を回した後、日記を書こうとパソコンを立ち上げたのですが、キーボードと本体がホコリで汚れていた為、一旦パソコンを落とし、ティッシュとパソコンのホコリ取りのスプレーを使い、掃除をしました。今日は休みなので、午後から出かけよ

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今日、職場に着いて入居者さんと散歩に出かける事になり、外に出た際に比較的涼しく、散歩日和で入居さんも楽しそうでした。ただ最近、僕の体力が衰えてきているせいか、帰ってから足に力が入らず、移乗を行ったりする際に力が入りにくく、事故を起こさないよ

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今日のお昼ご飯は、焼きそばとシューマイでした。しかもシューマイが少し大きく、麺料理がメインだったのに、いつもより腹持ちも良く、午後からお腹が減らずに済んでよかったです。ただ、お肉類が多かった分、野菜の量が少なく感じたので、職場から家に帰る時

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最近、お風呂の介助をする機会が増え、体に熱がこもる事が多い為、スポーツドリンクを飲んだり、味噌汁を飲んだりして、熱中症対策を行っています。今日も午後からお風呂の介助があり、介助中はふらつきは無かったのですが、介助後のトイレの移乗の時に、立ち

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