今日、晩御飯のおかずを買い忘れた為、晩御飯は簡単な食事にするつもりです。ただ、朝から食事を摂っていなかったせいもあり、空腹で少し疲れてしまったので、日記を書いた後、食事の用意をして、お風呂に入った後で食べようと思います。明日から仕事が始まり

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今日いつも通りに起きたのですが、少しぼーっとしていた為、二度寝をしようか迷い、昨日の事を考え、あまり寝すぎては体の調子を崩しそうだったので、起きて洗濯を行う事にしました。洗濯物を回しているうちにコーヒーを飲み、大分頭がすっきりとしてきた為、

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最近、少し寝る時間がずれてしまったせいか、体の調子が悪く、危機感があります。しかも起きてからyahooのメールを開くとアドレス変更のサイトが自動で来て、寝ぼけて変更したらしく、変更した後に一時開けなくなって、正直焦りましたが、無事に変更確認でき

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今日、この間買って置いたパンがそろそろ無くなってきた為、明日以降の食糧の事を考えて、午後から買い出しに行く予定です。最近、自転車で移動する事も多く、行動する範囲が少し広くなったので、いつも行っている所だけでなく、別の場所にも買い物の範囲を広

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今日、久しぶりにラーメンを食べたくなり、袋ラーメンのミソ味を買ってきたのですが、具材になるものが、乾燥わかめくらいだった為、この後具になるものを買ってきて、少し遅い時間にラーメンを食べようと考えています。ただ、朝からお昼にかけてパンを食べて

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今日、職場で外食行事があり、近くの回転ずしのお店に行き、入居者さんと食べてきました。入居者さんの食事ペースに合わせていた為、友達と食べたりする時よりは少なめに食べたのですが、久しぶりにお寿司を食べて、うれしい気持ちになりました。入居者さんも

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今日、給料日だった為、家賃を支払いに大家さんの所へ行くと、大家さんが留守だったので、午後から時間を見つけて支払いに行く予定です。ただ、家賃を払う為に早めに起きて銀行へ行ったので、昼前から少し眠くてボーットしている為、このあと少し休んで家賃の

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先程、今日の予定を終えて帰ってきました。今日、朝から色々と用事があり、自転車で移動をしていたのですが、思っていた以上に移動距離があり、家に帰ってから足の筋肉が張って疲れました。明日も夕方から用事があるので、午前中に洗濯物を済ませたりして、午

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昨日、ピーナッツバターと食パンを買って、食べたのですか、まだ一袋残っていた為、ご飯の代わりに、食パンを焼いて食べようと考えています。ただ、パンだけだと夜中にお腹が空いてしまうので、インスタントの焼きそばを追加で買って置き、食べる予定です。明

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今日、天気も良かった為、洗濯物を回して外に干しました。ついでにそろそろ暑さから扇風機を出そうと考え、午前中に扇風機の掃除を行い、今セットをして使っている所です。約半年使わないと、ホコリもすごく溜まっていて大変でしたが、まだ、エアコンの掃除等

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今日のお昼ご飯は、量を少なめにして、ヨーグルトにしました。ただ、乳製品を多めに摂るとお腹の調子を崩す為、プレーンタイプではなく、フルーツミックスのヨーグルトにして、乳製品を摂る量を少なくしたので、その分麦茶やジュースを飲んで、お腹の調整を行

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今日、夕方から少し遠出をする予定なのですが、緊張していて朝から落ち着かない状態です。飴をなめたり、コーヒーを飲んだりして、気分を落ち着かせようとしているのですが、あまり効果もなく、対策を考えている所です。取り敢えずお腹を膨らませて、水分を摂

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今日、職場で来週のメニューを作るのを忘れていた為、少し残ってメニュー作りを行いました。基本的には、以前作ったメニューを参考に作っているのですが、季節感を考えたり、前の週のメニューと被っていないかの確認をしたりして、少し大変でしたが、何とか無

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昨日の夜から喉が痛い状態です。咳き込みや熱はないのですが、飲み込みの際に喉が痛くなり、食事を摂る時に辛いです。その為、今日はできるだけ水分を多く摂り、喉に負担のかからないように、うがいをこまめに行ったりして、痛みを和らげるようにしたいと思い

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今日、起きてから洗濯物を回して、外に干そうかなと考えていたら、雨の降る音が聞こえ外を見ると、外に洗濯物が干せないくらいの大雨になりました。午後から買い出しに出かけようかなと考えていた為、お昼ご飯を考え直さないといけないのですが、夕方から曇り

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最近、家で食事を摂っている事が多いのですが、夏場で野菜が傷みやすい為、野菜を買うのをためらってしまい、野菜不足かなと感じています。夏バテ防止に水分は摂っているのですが、栄養が足りていない為、明日野菜を少し買い足して、夏バテ防止を行おうと考え

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朝起きて家の中でパソコンで作業をしていたせいか、具合が悪くなっている為、午後から空気の入れ替えと洗濯物や食事の買い出しを行おうと思います。この間も熱が出たばかりなので、体の調子が良くないのかもしれない為、仕事に入る際は、できるだけ気持ちを切

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昨日、インスタントのカレーを食べたのですが、御飯が少し残ってしまったので、冷蔵庫に保管しておきました。今日のお昼にお腹が空いた為、冷蔵庫にあった卵とこの間使ったチャーハンの素を使い、お昼ご飯はチャーハンにしました。ただ、エビ炒飯だった為、若

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今日、約束していた事が間に合わず、申し訳ないと思っています。僕自身が、調べるのをやっていなかった為、真剣に行っていなかったと思い、反省しています。今回の事で、こちらが調べる際に周りにも多大な迷惑をかけた為、次回からは、約束していた用事を早め

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昨日、熱っぽくて体の調子を崩していましたが、体を温かくして、水分をこまめに摂っていたおかげか、熱も下がり、だいぶ落ち着いてきました。幸い咳き込みとかもない為、風邪ではないと思いますが、今後も体調の変化に気を付けたいと思います。午後から用事も

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今日、お昼頃から頭痛がして、少し熱っぽいかった為、心配してしまい、家に帰ってから熱を測ると38度でした。明日夕方に用事があるので、今日はご飯を軽く食べて、こまめに水分の補給を行い、身体の調子を整えるようにします。明日朝方熱が下がらないようなら

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今日、３連休後の仕事だった為、仕事に入る時に感覚が狂ったらどうしようと思っていたら、事故を起こしてしまいました。幸い大事には至らなかったのですが、普段なら起こりえない事故だった為、気を引き締めていたつもりでも、いつもと間隔が違っていたのか、

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昨日、用事を行ったり緊張していたせいで疲れた為、早めに寝たのですが、体の疲れがとれず、朝から調子を崩しています。明日から仕事が始まる為、午後からは軽めの運動ときちんと食事を摂って、調子を整え、明日に備えるつもりです。これから暑くなり、ますま

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昨日からの連休で、冷蔵庫にある食材を使って、食べていたせいか、冷蔵庫に納豆と卵しかなかった為、今晩の晩御飯は、卵スープと納豆を食べる予定です。ただ、量的にそれほど多くない為、夜中にお腹が空く可能性を考慮して、もう少し遅い時間に食べようと考え

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朝から忙しく、午後からも予定がある為、現在休憩中です。今日は朝から洗濯物を干したり、洗い物をしていて、まだイチとココのトイレ掃除ができておらず、日記が終わったら、砂とパットを買いに行く予定です。洗濯物もまだ全部終わっていないので、砂を買って

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今日の晩御飯は少し遅めに食べる予定なので、消化に良いうどんにする予定です。ただ、具になるものを買っていなかったので、この後、揚げ玉か刻み葱を買ってきて、うどんを作ろうと思います。しばらく連休が続く為、インスタント食品の補充と野菜類を買ってき

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今日、今月中に出さなければいけない書類を少しずつ片づけ、今帰ってきたところです。まだ少し出さないといけない書類の片づけが残っている為、明日からできるだけ出せる状態にして、提出をしようと考えています。しばらく、書類とかで大変なのですが、休みが

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昨日、お昼から買い出しに行ったおかげで、冷蔵庫の中に、食材がいつもより多めに入っている為、何を使おうか迷っていましたが、今回は傷むのが早そうなキャベツを使い、キャベツの餡かけでも作ろうと考えています。一応冷凍庫にお肉もあるので、餡かけを作る

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今日、仕事が休みだったのですが、午前中に忙しかった為、午後から買い物に出掛けようと考えています。買い物が終わったら、少し落ち着く為、イチとココと一緒に遊ぶ予定なのですが、こればかりは本人達の気分もあるので、できる用事を午前中に済ませて、午後

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