今日、休み明けで仕事に行ったのですが、思っていた以上に体が動かなく、いつもより疲れました。食欲もあまりないのですが、喉は乾いていた為、先程冷蔵庫にあるお茶を飲んだところです。一応ご飯は炊いておいて、時間を空けてから食べるつもりですが、疲れか

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昨日８時過ぎに少し横になるつもりで寝ていたら、朝方の４時前に目が覚めてしまい、その後寝れるかどうか心配でしたが、その後８時前位に目が覚めた為、洗濯物を回して先程干したところです。日記を書いたら、買い物に出掛けて明日以降の食材を買いに行き、午

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明日、仕事が休みなので職場から上靴を持って帰って来て、先程洗いました。明日は午後から雨が降る予報なのですが、今から干しておけば乾くと思うので、靴を干した状態で置いておき、明後日仕事へ行く時に、持って行くのを忘れないよう気を付けます。今日は、

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今日、給料日だった為お昼休みにお金を引き出しに行き、先程家賃を支払ってきました。ただ、買い物をまだ行っていないのと、疲れから眠気も来ている為、買い物は明日以降にして、今日は家にある食材を使って食事を行うつもりです。しばらく、食事をきちんと行

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先ほど買い物に行ったのですが、給料日前という事で、ストックに置く雑貨用品を買わなかった為、次の給料が出てから買うようにいます。毎日使う物や定期的に必要なものは、常にストックできるようにしているので、緊急用の雑貨類が少し切れている為、何かある

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今日の晩御飯は、この間使った残りのそうめんがある為、つゆを買ってきてそうめんにする予定です。具材になるものは特に買っていない事もあり、時間をおいてそうめんを食べるつもりですが、あまり遅い時間に食べるとお腹に良くない為、食べる時間と量を調整し

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今日の晩御飯は、パスタにするつもりで、ソースは、インスタントのキノコスープにして食べるつもりです。パスタもスープも買ってある為、この後お湯を作って、スープを湯がいて温めた後、パスタを作る予定です。明日行けば休みなのですが、給料日前なので、で

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最近お腹が減るのが、早くなっているせいか、仕事の行き帰りの時に疲れてしまっています。移乗の際に、足の踏ん張りが足りないかもしれないと感じる事もあり、事故にならないか不安でしたが、事故も無く仕事を終える事ができて良かったです。今月の勤務は、希

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今日の晩御飯は、昨日買ったキャベツを使って、キャベツのごま味噌和えを作ろうと考えています。ごま味噌和えの素はある為、キャベツを切って炒めて和えるだけなのですが、久しぶりに調理を行う事もあり、失敗しないか今から緊張している所です。最近、仕事の

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午前中、ココの爪切りに行ったのですがいつも以上に病院が混んでいて、時間がかかった為、午後からイチの爪切りに行く予定です。食材の買い物はまだしていないので、爪切りが終わってから買い物に出かけ、買い物から帰って食事にするつもりです。来月はいろい

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昨日、職場の上履きが限界がきていた為、新しい靴を買って、今日の仕事から履き始めたのですが、まだ履き慣れていない事もあり、家に帰ってから足が痛くなっています。しばらく慣れるまで、足が痛くなる日が続くと思いますが、仕事をするうえで必要なものなの

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職場で使っている上履きが限界近く、靴が傷み過ぎている状態なので、日記を書いたら新しい靴を買いに出かけるつもりです。本当は、もう少し早めに交換すればよかったのですが、健康診断や帰省の準備で、ついつい忘れてしまい、後回しにしてしまった為、早めに

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今日、ニュースで電車が遅延または止まるほどの風が吹いていると言っていた為、普段よりも早くに出勤したのですが、風向きが追い風だった事もあり、思っていたよりも風の影響がなく、いつもと同じくらいの時間で職場に着いてしまいました。そのせいか、お昼ご

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以前買ったそうめんのつゆの賞味期限が、来月になっていた為、今日から暫くそうめんを買ってきて食べようかなと考えています。調味料系の賞味期限は、まだ日にちが持ちそうだった為、追加の食材はそこまで買うつもりはないのですが、小松菜が傷みそうだったの

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最近、お米の減りがいつもより早い事もあり、できるだけお米を使いたくなかった為、今日の晩御飯は、冷蔵庫にあるシューマイとインスタントのラーメンにするつもりです。明日は休みなので、できるだけ運動を控え、買い物などの用事は午前中に済ませるようにし

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今日、仕事が終わってから家に帰る際、自転車で帰ったのですが、仕事後いつもより足の裏が痛くて、家に帰ってから筋肉痛に近い感じになり、足を上にあげながら日記を書いています。明日も仕事なので、このまま痛みが引かず明日に影響が出るといけない為、今日

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昨日、職場に家の鍵を忘れてしまって職場に取りに行く途中で、ライトの豆電球が切れてしまいました。その為、今朝起きてから洗濯物を回して、買い物に出掛けるついでに自転車屋さんに寄り、先ほどライトの電球を交換してきました。原因は、やはりライトを付け

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今日職場に家の鍵を忘れてしまい、家に着いて忘れた事に気づいた為、職場にもう一度取りに戻ったので、いつも以上に体力を使ってしまい疲れました。幸い明日は休みなので、今日はこの後食事を行ったら、少しゆっくりして、眠くなったらそのまま寝て、疲れをと

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今日、職場のお花見を行ったのですが、前の職場の時のように食事や飲み物を持って行って、そこで食べる感じのお花見ではなく、駐車場に咲いている桜を散歩を兼ねて見に行く感じでした。個人的には少しがっかりした花見でしたが、一緒に散歩に出たご利用者様は

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今日仕事の帰りに雨が降っていた為、カッパを着て帰ったのですが、靴と靴下がかなり濡れてしまい、足元が冷えて風邪をひきそうだった為、先ほどシャワーを浴びて身体を温めた所です。明日も仕事なので風邪をひくといけない為、今日はこの後温かい食事を食べて

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今日、ポストに電気料金の支払い用紙が入っていた為、洗濯物を回して、電気料金の支払いを行ってきました。まだ洗濯物が回っている為、この後洗濯物を干したら、夕食の食材の買い出しを行い、その後は家でのんびりと過ごすつもりです。最近、家から出るのが面

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今日、仕事から帰って一息をついたところですが、体が重くて疲れている為、この後食事を行い、お風呂に入ったら寝るつもりです。しかも今日は朝から雨が降っていた為、体が濡れていた状態で職場にに入り、すぐに服を着替えて熱は出なかったのですが、大事をと

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今日の晩御飯は、昨日買って置いたもやしと以前買った卵の残りを使い、餡かけ塩もやしという料理にチャレンジします。料理と言っても出来合いの調味料を使う為、それほど難しくはないと思いますが、もやしの根取りが面倒くさいので、ご飯が炊けるまでの間、日

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今日、朝から健康診断に行く準備をして、病院のある西船橋に行き、健康診断が終わった為、自宅に帰ってきました。検査自体は人も少なかった事もあり、スムーズに行えましたが、昨日の夜から何も食べていなかった為、帰りに少し気分が悪くなり、先程家にある食

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明日、職場の健康診断に行くつもりなので、２１時までに食事を終わらす為、この後食事の準備をおこなうつもりです。ただ、あまり早い時間から食事を摂っても夜中にお腹が空いてしまい、間違えて食べてしまうといけない為、できるだけギリギリに食事を摂り、朝

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今日、朝から来月実家に帰る予定の調整でバタバタした為、思っていた以上に疲れました。今回、自分が確認をこまめに取らなかったせいで、かなり厳しい感じの時間規制の帰省になり、今月中に時間の調節をきちんと行い、帰省後の仕事に支障の出無いよう、気を付

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昨日から少し食事量を減らしていたせいか、お昼過ぎくらいから体がフラフラして、頭痛もしてきた為、調子が崩れてしまったのではないか心配しています。健康診断はまだ行くつもりはないのですが、調子を崩している為、明日から少しずつ調整をしていく予定です

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今日は、お米が切れている為、久しぶりにパンとカップスープで食べる予定です。まだ、買い物に出掛けていない事もあり、この後洗濯物を干したら、パンとカップスープを買いに出かけて、お昼ご飯に食べようと考えています。晩御飯は、小松菜の葉っぱが黄色くな

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今月から健康診断を受けに行かなければいけないのですが、休みの日にやる事が多く、来週位に健康診断を受けるつもりでいます。その為、食事の量を調整して、健康診断で引っかからないよう、食事量と食べる食材の調整を行い、バランスのとれた食事を心掛けて、

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