今日、久しぶりに天気が良くていつもより暖かったので、入居者さんと散歩に出かけたました。ただ、外は少し風があって肌寒かったので、入居者さんの表情も硬く、もう少し温かい時期に出掛けた方が良かったのかな？と感じさせられました。しかし、明日からまた

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今日は、昨日買ってきておいた白菜と鳥の手羽とを使い、鍋を作ろうと考えています。今回の鍋のベースは、はじめ寄せ鍋にしようかとも迷いましたが、久しぶりにキムチ鍋を食べたくなった為、今日はキムチ鍋にして、締めを雑炊にする予定なので、この後鍋を作る

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今朝から鼻水が出て、頭痛がしています。熱はないのですが、風邪になるといけない為、洗濯物が終わったら、暖かい恰好をして食事を摂り、明日以降の食材の買い物を済ませ、お風呂に浸かって、体温が冷めないうちに布団に入って寝ようと思います。しばらく風邪

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今日、家に帰って洗い物をした後、冷蔵庫を見ると、昨日の煮物の残りと冷えたご飯に卵があった為、煮物をレンジで温めた後、冷蔵庫のご飯に卵を使って、炒飯を作り、晩御飯は炒飯と煮物にしようと考えています。ただ、それを使ったら冷蔵庫の食材が無くなって

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今日、定期券の更新に駅まで行く予定だったので、洗濯機をかけて駅まで行き、定期券を更新してきたのですが、家に帰って回していた洗濯物を干そうと思ったら、洗濯物が濡れていなく、おかしいなと思い、蛇口の栓を確認すると、水を止めた状態で洗濯していたら

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この間、買い物に出掛けた際に買って置いた卵を使う為、今晩の食事はチャーハンにしようと考えています。チャーハンの素は、以前買って置いた残りがあったので、改めて購入する必要もなく、そのまま使い、みそ汁もインスタントで済ませるつもりです。明日は休

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今朝からくしゃみがいつもより出て、仕事の間大変だったのですが、熱もなく食欲もあった為、日記を書き終わったら、体を温かい状態にして、様子を見ようと考えています。明日も仕事で、寒さも今日くらい冷え込む予報なので、温かい服装で職場に出勤して、風邪

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今日、連休明けで仕事に入ったせいか、午前中に仕事の感覚が戻らず大変でした。そのせいもあり、午後からお風呂はなかったのですが、疲れから集中力が切れかけていた事があった為、明日からは気持ちを切り替え、仕事に入ろうと考えています。明日は少し遅めの

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今日、朝起きて買い物に行こうと考えていたのですが、昨日買い物に出かけたり、重たい荷物を運んで疲れたのか、昼過ぎまで寝てしまいました。そのせいで、午前中に済ませる予定だった家の用事がずれてしまい、午後から慌てて終わらせました。昼近くまで寝たせ

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今日は朝から洗濯物や買い物で動いたせいか、疲れが出ているので、午後からは少し体を休めて、家でゆったりと過ごそうと考えています。食材は、昨日のパスタの残りがある為、それを午後から食べて、夕方に食材を追加で買いに行き、明日は買い物に出掛けず、家

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昨日までの疲れと、睡眠時間の少なさからか、朝から疲れがとれず、仕事の間集中力が切れないか心配でしたが、事故もなく仕事を終える事ができました。明日から２連休なので、溜まっていた洗濯物と掃除を行う為に、今日は早めに寝るようにして、睡眠不足を解消

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今日、プラスティックゴミを出すのを忘れていて、今朝起きたら、回収車が行った後で、今週のプラスティックゴミは間に合いませんでした。今月に入り、プラスティックゴミを出すタイミングがずれている為、来週から調整を行い、できるだけ溜まった時の次の回収

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今日の晩御飯は白菜と豆腐を使って、寄せ鍋を作る予定です。本当はうどんがあれば、締めに入れるのですが、今回はないので、締めは無しにして、白菜と豆腐のみで食べるつもりです。昨日までは、雪で外に出にくかったのですが、明日以降天気も安定するので、食

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今日、朝から天気が悪く、買い物に行けそうになかった為、昨日夜中に食べる予定で買って置いたうどんを湯がき、先ほど食べ終えた所です。明日以降の食材は、まだ買いに行けていないのですが、今日明日と天候不良の為、明日仕事が終わった帰りにスーパーに寄っ

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今日の晩御飯は、納豆と昆布の佃煮にみそ汁を付けて食べる予定です。今日は、麺類を買っていなかった事もあり、夜中にお腹が空く可能性がある為、時間を調整して、もう少し遅い時間に食事を食べて、夜中にお腹が空かないようにします。明日は休みですが、今日

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今日、お昼ご飯を何にしようか考えていて、冷蔵庫と冷凍庫を確認すると、ポン酢が冷蔵庫に入っていて、冷凍庫には鶏の皮が入っていた為、鶏の皮を焼いて、味付けにポン酢を付けようかなと考えています。その為、鶏の皮を自然解凍しているのですが、解凍までに

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今日の晩御飯は卵があるので、炒飯にしようと考えている為、この後ご飯を炊いてからチャーハンの素を使い、作る予定です。ただ最近、インスタントの食品食べる機会が多くなっていて、健康状態に良くないなと考えている為、明日の休みに少し野菜類を買いに行き

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今日、昼前まで眠気がひどく、少し遅くまで寝てしまったのですが、洗濯物を取り込まなくてはいけなかった為、重い体を起こし、先ほど起きました。その後、お腹が空いていた事もあり、ご飯を炊いて、みそ汁を作り、現在ご飯が炊きあがるのを待っている状態です

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大阪から帰って来てから調子を崩していた為、いつもより少し長めに寝て、お茶やジュース等で水分を摂っているおかげか、今の所落ち着いているので、午後から運動を兼ねて散歩と買い物を行いたいと思います。食欲はあるのですが、この間から食べすぎている事も

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昨日から調子を崩して、今日も少し調子が悪かったのですが、昨日早めに寝たおかげか、昨日より比較的楽に仕事が行えて良かったです。ただ、食欲が少し落ちているので、食べる時間と量を調整して、お腹の状態を良くしておこうと考えています。明日と明後日は連

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今日、早番出勤で職場に行き、眠気はそれほどなかったのですが、昨日の疲れからか、お昼頃から体調を崩し、一日大変な思いをしました。明日も早番出勤なので、今日の日中の状態を考えて、食事量を少し減らして、八分目程度に抑え、体の調子を整えようと考えて

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今日、朝から大阪に行く為、５時に起きて、東京駅へ新幹線に乗りに行ったのですが、間違えて各駅停車の新幹線に乗ってしまい、いつもの倍近くの時間新幹線に乗っていました。そのせいもあり、あまり大阪の街を歩けなかったのですが、家族で揃う事も減っていた

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この間、夜食に買っておいたうどんをザルに移す際に半分くらい落とした為、しばらくうどんを作るのをためらっていたのですが、明日大阪に出かける事もあり、早めに寝る事を考え、消化に良いうどんを食べる事にしました。具のほうは、天婦羅を買う時間がなかっ

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今日の晩御飯は、キャベツと鶏肉を使って、鶏のガーリックバター炒めにしようと考えています。味付けは、市販のレトルト食材がある為安心なのですが、鶏肉を冷凍していたので、日記を書いている間に、お肉を解凍して、今日中に食べれるようにしたいです。明日

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今日、朝からイチとココが早起きをしてベットに寄って来て、僕の上に乗っかったり、耳元で顔を近づけ、食事とトイレの処理の注文をしてきました。エサは早くに交換して、トイレの処理をした後、砂が少なくなってきたのですが、早朝だった事もあり、少し寝てか

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昨日までの連勤と睡眠時間が少なかったせいか、今少し眠気がきつくなっています。仕事自体は、昨日に引き続き初もうでを行いましたが、今回はいつもの神社ではなく、別の方角の神社に行く事になり、初めての場所に少し不安がありましたが、道を知っている人が

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今日職場に着いて、トイレ介助をした後、昨日出たゴミを、入居者さんと一緒に捨てに行き、階段を上る際に、入居者さんのズボンが汚れているのに気が付いたので、脱衣所に誘導して、着替えるついでにお風呂に入ってもらいました。午後からは、他の入居者さんに

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今日、職場で初詣に行く事になり、職場に出勤してからトイレ誘導を行った後、入居者さんと一対一で歩いて、神社まで初詣に行きました。神社に着いたら、一緒に行った入居者さんが、立っているのが疲れてしまったらしく、神社の方に椅子を借り、少し休んだ後、

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昨日、初もうでに行くのを忘れていた為、今日仕事が終わってから、帰りに近くの神社に寄って初もうでを行ってきました。３日の夜だった事もあり、人もいなく普段と変わらなかったのですが、年に一度くらいは神社でお参りを行うのもいいのかなと感じました。明

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