食欲もなく眠気が強くなっています

昨日からあまり食欲がなく、朝から眠気もひどく、
十分寝ているのに眠くなっている為、寝すぎないよう注意をします。

明日仕事に行けば、明後日が休みな為、
睡眠時間を今日のうちにコントロールして、明日から寝すぎないよう調整を行い、
リズムを狂わさないように気を付けて、眠くてもいつもの時間までは起きるように頑張るつもりです。

最近夏日が続きだしている為、熱中症にならないよう、
寝てからもこまめに水分を摂り、起きてから疲れない程度には体の体調管理をして、倒れて迷惑をかけないように気を付けます。