疲れから眠気がきています

今日、家に帰って来てから空腹と疲れから眠くなっている為、
日記を書いたら食事を行い、明日のjんびをしてからお風呂に入り、
その後寝ようと考えています。

あまり早い時間に寝すぎるのも良くないのですが、遅い時間に寝て、
朝寝過ごすというのは避けたいので、時間調節を行いいつもより少し早めに寝て、
起きる時間を調整するつもりです。

今回はいつもより長めの勤務なので、仕事に行く時のペースを崩さないよう、
睡眠時間と食事に気を付けて体調管理を行いたいと思います。