mixiユーザー(id:9202910)

2015年06月04日21:11

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連続勤務で体力的に疲れました

今日、職場に着いて入居者さんと散歩に出かける事になり、
外に出た際に比較的涼しく、散歩日和で入居さんも楽しそうでした。

ただ最近、僕の体力が衰えてきているせいか、
帰ってから足に力が入らず、移乗を行ったりする際に力が入りにくく、
事故を起こさないように何度も持ち直したせいで、倍の時間がかかり疲れました。

仕事が終わって帰って来てからも、筋肉の痛みが引かず、
椅子に座って足をあげた状態で日記を書いています。

今日は筋肉の痛みをやわらげる事を考えて、食事とお風呂を済ませたら、
すぐに寝るようにします。
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