青竹踏み　

自己流のツボ押ししていたのだが、棒を使って手を使う。
一回で押せる部分が一箇所で効率が悪い。

青竹（実際はプラスティックのイボイボ突起）に3日前から変更した。

体重が掛かるので強く押されるの痛いのだが、
五十肩や首凝りが続いているので、重く感じる。
さらに、左肩甲骨の下辺りは数年間アレルギーのような症状がある。
ここも少し症状がでる。

好転反応なのだろうか。