見てきた！！！！めっっっっっっちゃ　　　よかった！！！！！今まで見てきた映画至上最高だったね！！！！前半、中盤、後半で全然違う流れになってて前半から今まで見てきたマーベル映画のこととか色んな主人公の心境が入ってきて涙ボロボロよ！！！！こりゃ

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ある程度行くと停滞するよな〜例えばダンベルを10キロ20回カールできるとしてそれを続けたとこでそのレベルの筋肉量でストップするわけですわ。ゆっくりにするとか角度変えるとか持ち方変えるとか色々工夫すればいいんだけど結局のところ重量を増やさないと筋

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色々あるようでアプリによって値段が違って女は無料で男は3000〜6500円ぐらい。男だけ高杉謙信だろ！！！！！登録だけなら無料らしいので登録してみた。一応出会い系アプリとは違って本気度が高いらしくサクラや業者はほぼいないということらしい。それなら女

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プロテインバーではないけどソイジョイバーが同じ棚によくあるので買ってみたブルーベリー、バナナ、ストロベリー味これうまいな〜　値段は100円ぐらいで、たんぱく質が5ｇぐらいだな。プロテインバーではないからしょうがないんだけどたんぱく質的なコスパと

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コンビニでも売ってる430ｍｌのジュース普通にうまいし、脂肪0でたんぱく質が15ｇも補給できる。値段は１４０円だか１５０円だかそんぐらいだ。味は4〜5種類あるんだけど俺が飲んだのはノーマル、ヨーグルト味、ブルーベリー味、ココア味後はストロベリー味が

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今日から販売ということでさっそく買ってきたＭかＬで迷ってたんだけど家にあるユニクロＴシャツがＭでピチピチになってきたので指で胸を測ってから店に行って確認してから購入家のユニクロＴシャツとはちょいちょい大きさが違うようだがとりあいず一番キツイ

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筋トレの真髄はストレッチなんじゃないかと最近はそこを重視してやっている。基本的な食事とか効かすとかビック3とかそうゆうのは置いといてその次よ！限界まで伸ばして縮めてのときに負荷をかけてしっかりピンポイントに効いてれば筋肉なんてすぐにつくわけ

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最近はシソ昆布入れて食ってる普通にうまい。　焼き魚とかおかずをぶっこんで食ってもうまい。糖質制限ダイエット！とかよくいうが炭水化物食わないで痩せると結局リバウンドするんだよな〜だからオートミールダイエット！ってのがもっと流行ってもいいきがす

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ゴールドスタンダードのモカカプチーノを飲み終えた途中マイプロテインのやつも飲んでたりしたので2ヶ月ぐらいかかったかもしれない。写真はたぶん五年ぐらい前か？もっと前かわからんけど海行ったときのやつだなこの頃も一応ジム行ってたから筋トレがんばっ

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4月26日にいよいよ公開なのだが楽しみな反面、終わって欲しくないという残念さもある。普通なら「どうせまた新しい敵が現れてアベンジャーズなんとかってのがやるんでしょ」と思うだろうが、違うんですよね〜実際いつかは新生アベンジャーズ的なのはやると思

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