家トレだからスクワットとかデッドリフトをやって足の開き方とかを工夫して色んなとこに効かそうとやってたけど１番筋肉痛になってるのって尻なんだよね・・・足太くしたいのに尻ばっかﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝになっても困るんだがなんで足に効かないのかな〜って調べた結果

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