いつからそれなりにやりだしたか忘れたけど去年ぐらいから食事に気をつけ始めて筋トレ法を部位分けにしたのでそれの一年間の結果体重は６６．６キープから今は６８前後をフラフラ久々に会う人にはでかくなったとよく言われるので筋肉がついたと思われる痩せた

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