外ランニング再開

ルームランナーだとつまらんよね


200ｍぐらいのぐるっと周る道を
100ｍ軽く走る
30ｍ本気ダッシュ
70ｍ歩き　を５周

やる前は１０周やるぜ〜って思ってやり出したが
まぁ心が弱くなったものだ


本気ダッシュはやっぱ重要なのか
次の日は筋肉痛
そしていきなりウンコが出まくった
その次の日もウンコ出まくるし
腸になにかいい働きが起きてるのだろうか


とりあいず１週間ぐらい続けてみようかな
雨ふらんきゃいいが



そういややっと頼んでおいたフルフェイスが届いた
シンプルのが良かったから
ロゴなしのやつを買ったのに
前と後ろにロゴがついてやがる・・・・
どうゆうこっちゃねん！！！


散々待たせた挙句、商品が違うとか
マジふざけてる
返品とか交換とかまた時間かかるし
どうしっかな
消して自分で塗ってもいいんだけど色むらになるだろうしなぁ


ダクソ2は今ジェルドラ