mixiユーザー(id:8673551)

2020年01月10日14:14

44 view

HIIT三週間結果

まだ続けるつもりだけど

ちゃんと毎日やった
基本19時ぐらいにやってたけど
夜に用事あったりするとできないので
そうゆう日は昼にやったりね


きついのはきついままだけど
普通にペースをほとんど落とさずに完走できるようになった
体力は少しついたようだ


体重は68.3ぐらいで増えたまま減らず
まぁ筋トレも平行してやってるし
脂肪が減って筋肉が増えてると思っている


そう思ったのは
ケツが変わったからだ
ケツに力を入れるとケツの横あたりがへっこむじゃん?
それが力入れて無くてもまぁまぁへっこんでる状態になったのだ


あとはピチピチのジョガーパンツとかスパッツだと
ケツがプリンとしてきたのだ!
これはHIITというより足トレの成果かもしれんが
太ももも太くなった
これは足トレではできてないところがついた(特に上部)

まぁバーピージャンプって
ちょっとしたジャンピングスクワットみてーなもんだからな
普通に足トレですわ!
じゃあ女がやったら筋肉ついちゃうじゃん!!ってなるだろうけど
筋肉つく用の食事しないといくら筋トレしても太くはなりません!!!


それに女がケツとふともも太くなるって
魅力的やん


男もそう
太もも太い方がかっこいいし
ケツも出てたほうが
逆三からのウエスト引き締まってからのケツ出で
体のラインがいい


最近の若造がピチスキニーでオーバーサイズの上着てたりするけど
そのもやしみてーな足を晒して恥ずかしくないのかと!!!
俺は筋トレ勢風なピチジョガー買ったけど
太もも細くて恥ずかしくて履けなかったが
最近太くなってきたのでやっと履けるようになった

0 2

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年01月10日 19:47
    俺もバーピー始めて4日経つけど8セットはキツくて6セットにしてるわぁ。家の中であんなにゼェゼェするとは思わなかったわぁ。暖房24時間つけっ放しだからクソ暑いし。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年01月10日 20:08
    寒い部屋でやるぐらいが丁度いいね 辛いけど短い時間で運動した感が出るのが運動好きな人にはいい

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する