筋トレモチベ動画

合戸孝二
https://www.youtube.com/watch?v=60g9CmH4mNQ
人生っつーかボディビルへの思いを見てモチベが上がる
ただ、長いからほとんど見ない。

カネキン
https://www.youtube.com/watch?v=bXLX3V9EJJA
お洒落な動画構成をいつもしていて
筋肉もかっこいいので見るとモチベがあがる


ちょいちょい見てる筋トレユーチューバーは
・　マッスルグリル　　面白いので良く見てる
・　バルクアカデミー　最近出てきた話題の人。良く見る
・　なかやまきんに　　良く見る
・　カネキン　　　　　面白いわけではないけどたまに見る
・　サイヤマン　　　　性格が好きでないないがたまに見てしまう
・　コアラ小嵐　　　　たまに見る
・　ぷろたん　　　　　たまーに見る

こんなとこかね〜
ごくたまに見るのは　メトロング、ＪＩＮ、Ｙ4の人の、ＪＥＮＴ



俺の身体の変化は
現在66.3キロ
最近はプロテインバーを買い忘れていて
夜中に腹減って起きたときにパンを食ってるせいで
66キロ台に戻ってキープしている感じ。


やっぱ炭水化物は太るな〜
ってか食ってすぐ寝てるのがいけないだけで
おきてる時間に食ってればとくに問題なさそうなきがする

腹回りも少し太ったかも
しかし最近腹減るんだよな〜〜