mixiユーザー(id:8546785)

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2020年10月07日12:43

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僕の運命(´；ω；｀)

「もう人生、この辺りで終えても良いかな…」

実は、そんな風に思って数日過ごしていたのですが、…

先ほどカウンセリングを受けて、僕はまだ調子を崩している途上なんだと自覚できました。

結論を急がず、予定を立てず、

今は一日一日を過ごしてみて、またカウンセリングを続けていきませんか？と提案された感じです。

今年の五月から調子が良い日が続いていたため、今回の低空飛行には自分でガックリと来ていました。

でも、上がったり下がったり、こんな調子を続けていく運命なのかもしれませんね。

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

10 15

mixiユーザー2020年10月07日 14:30
私は人生を諦めて欲しくないです。これからも、此処でマイミクとして接して行きたいです。
浮き沈みを繰り返してしまう特徴があると聞きました。
あれだけポジティブだったカイさんも、今の沈み込んでいるカイさんも、同じカイさんですよね。
躁状態も鬱状態も受け入れて生きて欲しいです。
mixiユーザー2020年10月07日 15:34
> 永遠の青春18きっぱーさん
ご丁寧なコメントに恐れ入ります
目の前にある５つの色、ですね。

この場合のトラックとは、「軌道」という意味合いですか？英語は好きですが苦手でして(^_^;)
mixiユーザー2020年10月07日 15:37
> 梅さん
うつ状態を受け入れるのが本当に苦手で…弱気な思いをこういう場に吐露してしまいがちです（汗）

マイミク、続けていきたいです。
mixiユーザー2020年10月07日 16:06
そういう気持ちになることありますよ…
なかなか冷静に今自分はこうなんだと受け止められないですよね。
梅さんのおっしゃるように、楽しくポジティブなカイさんも、沈んで苦しんでいるカイさんも同じ人。
できるのであれば、この場でどんどん吐き出していいと思いますよ。
私や他のマイミクさんも、いつもカイさんのこと気にかけていると思います。あ～でもそういうのがプレッシャーだとしたらごめんなさいね。こちらが勝手に思ってるだけなので、気を遣わないでね。
mixiユーザー2020年10月07日 17:09
> mixiユーザー　

心の内を吐き出せる場所は多い方が良いです。
この場所でも自分の思いをぶつけて良いと私は思いますよ。
私の場合はうつですが、、こういう物なんだと受け入れたら生きるのが楽になりました。

これからもマイミクとしてよろしくお願いします。
mixiユーザー2020年10月07日 19:24
> 知秋さん
いえいえ、プレッシャーではないですよ。
ありがとうございます。
「何か良いことないかなあ？」って無いものねだりをせずに、粛々と日々を過ごしてみます。
また気持ちを吐き出しますね。
mixiユーザー2020年10月07日 19:28
> 梅さん
こちらこそ、よろしくお願いします！
うつもしんどいですよね。病気との向き合い方や付き合い方を得られて良かったですね。

またヨロシクお願いします！
mixiユーザー2020年10月08日 23:25
しんどい時期なのですね。
そういう時が私も12~2月迄でした。私はカイさんの様に間に他者とうまくやれていないので、気にしてくれる方もいずそういう時は不安になります。
そんな時、夜は相談電話は通じないので昼間にしていました。
合わない電話の方は早めにやめますが、話せると思う方には話すと何故かほっとしました。

でも去年、Lgbtの居場所の主催者と時間でチグハグしてしまい、コロナで出かけられず気を悪くしたのかメッセを送っても返事がありません。やはりそういう事があるとどうしようと思います。でも他者の心は変える訳にいかないし、また話せる時があると思おうと思います。
時が解決してくれる事もあるのでしょうね。それに任せるしかない時がありますね。変な文章ですみませんでした。
mixiユーザー2020年10月09日 08:43
つい、調子の良い自分がいつもの自分だと思ってしまいますよね。
私の場合、調子が良いと感じた時ほど注意深く行動することを心掛けています。
一日出掛けたら次の日は予定を入れないなど小さな事ですが意識して行動していたら次に来る落ち込みの谷も小さく感じるようになってきました。

鬱は時間が経てば自然と上がってきます。
躁は意識して行動量を抑えることで結果的には平坦な時期が長くなりました。

カイさんは今は休養期間なので徐々に(急に上げてしまうとまた深く落ちる為、要危険！)」上がってくるのを待ちましょう。
実は鬱よりも躁の方がこの病気の場合厄介ですが、過ごし方次第で対策も出来るのだと自身が体感してみてわかりました。

今はゆっくり休みましょう。
お大事になさってくださいね。
mixiユーザー2020年10月09日 12:27
> camomeさん
人間関係は難しいですねm(_ _)m
LGBTQ同士だったらうまく行くとも限らないですし…

「命の電話」は公がやるようにして、夜も相談員さんがいるようにして欲しいです
mixiユーザー2020年10月09日 12:29
> まゆまゆさん
アドバイスをありがとうございます🤗
そうなんですよね、明らかな躁状態とは思わない時も既に上がっている場合があるのですね（汗）

次に調子が良い時はペースダウンしてみます
mixiユーザー2020年10月15日 04:17
寒暖の差が凄いね(=ﾟωﾟ)ﾉ　一枚多くはおりましょ～(´ー｀)。
風邪ひくで～。あったかいもんを食べましょう('◇')ゞ。
mixiユーザー2020年10月15日 23:58
低空飛行、分かるわぁ。自分も空とか光とか夕焼けとか波とか見て過ごしていた時が有ります。結論を急がず、予定を立てず、になるのかな。カウンセリングを受けて良かったみたいですね。
mixiユーザー2020年10月16日 16:28
> CHIGIRIさん
どうもありがとうございます。
暖かくして過ごします～
mixiユーザー2020年10月16日 16:30
> mituyaさん
分かってもらえて有難いです。
落ち込まず、月日が過ぎるのを待ちます