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mixiユーザー(id:8546785)

2020年02月03日16:54

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今治市のココナキッチンでお昼にしました😋

今日は通院で市内中心部に出てきたので、お洒落カフェでランチを食べることにしましたうまい!

cocona kitchen(ココナキッチン)さんですホーム

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今日の日替わりメニューが店頭に出ていて、親切ですよねウインク

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さあ、お待たせしました今日はこんなランチでしたよご飯ぴかぴか(新しい)

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メインは、唐揚げの甘酢だれて、しめじの炊き込みご飯。
おかずが4品付いていて、これで20品目の食材を食べられるというのがこの店の売りだそうですうれしい顔

ヘルシーなおかずは自炊生活の参考になりました!
ご馳走さまでした顔


さて、最近の悩みで診察でも話して減薬になりましたが、食べ過ぎが続いています。過食気味なのです(T_T)
三食自体は適当な量ですが、おやつやデザートが多くなっています表情(あせり)

今日も帰宅してから3時になる前からお餅を4つも食べてしまいましたNG

ただでさえベスト体重から10kgも増えているので、ダイエットをしたいと思っている時に過食で困っています顔(マスク)

うつ状態の時に飲む薬の副作用で食欲が増してしまうというのがあるので、1錠減薬になったのですがどうなることやら…

ということで、今晩は糖質オフの献立を目指します!
でもイモ類がたくさんあるから、それは食べなきゃな涙

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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月03日 17:44
    こんばんは! おかずが4品で20品目というのはすごいですね顔(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月03日 18:14
    薬の副作用で食欲増進があるんですか。
    かと言って、薬を止める訳にも行かない、、難しいですね。
    カイさんは今、事務でしたっけ? 身体を動かさない仕事だから減量も難しいですよね。冷や汗
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月03日 18:17
    > LaLaさん
    そうですね、20品目も食べられると思うと嬉しくなりますねうれしい顔
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月03日 18:20
    > 梅さん
    そうなんですよ、食欲が増すという副作用があるのです。一般的な意欲向上を目指していると食べる意欲もアップしちゃうんですよねNG
    仕事は事務ですね。主治医が言うように運動を少しはしないといけないかもしれません表情(あせり)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月03日 20:43
    そうなんだね。僕も、食事以外に何か食べたい!ってなってしまいます。もう少し動ける身体にして水泳をしたいという希望はあるのですが。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 05:45
    わお〜!!お腹がなります!!

    そう、お薬で食欲がアップして体重増加する人がいます。
    私の友人も可愛い女性だったんですが、2倍に体が大きくなり結婚式には誰だかって状態に。
    とは言え、なかなか体重のコントロールが難しいようで。
    お互い気を付けて…とは口だけですが…。まぁ、でも食べられるときは食べておきましょう、ふふふうまい!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 10:39
    あさイチで葉酸が必要ってやってました。ブロッコリー、電子レンジの調理の方がいいと言っていたのでカイさんはそういう事も分かってやっているんだと思いました。茎や葉っぱも捨てないで調理するとなると無農薬栽培が欲しくなりますね。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 18:51
    > *. s o . r a .*さん
    そうなんですよ、外観からお洒落カフェしてますよねうれしい顔
    ヘルシーな食事がしたい時には来ようと思いますexclamation
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 18:53
    > やまさん
    今日は一日忙しくしていたので間食せずに過ごせました手(チョキ)
    水泳って、ハードルが高いです(汗)。お腹がポコッと出た体型を晒したくないですー(T_T)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 18:54
    > すにーたさん
    そうですね、食べたい時に食べると幸せだから…
    次の健康診断まで深く考えないようにしようかな(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月04日 18:56
    > やまさん
    葉酸ですか星。無農薬栽培の野菜を求めると高くついて、なかなか大変ですよね冷や汗

mixiユーザー

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