久々のジム

昨日は、久しぶりにジムに行ってきました
緊急事態宣言が出る前と、同じような感じかな。
マスク着用と言われているけどね。
クロストレーナーが４台あるんですが、一台だけ、トレーニ
ングルームの窓際に置かれていたんです。
トレーニングルームには誰も人がいないし、ま、いっかと
言う事で、マスクを顎まで外して走ってきました。
マスクを付けての運動は、キツイですよ
マシンをするのも久しぶり。
いつもと同じ負荷でトレーニングをしてきたのですが、今日
は、ちょっと筋肉痛です。
肩のあたりが痛いです〜・・・だけど、気持ちいい
クロストレーナーも、汗を半端なくかいたんですが、これも
久しぶり。
毎日、ウオーキングをしていましたが、そこまで、汗は大量
にかきませんでしたからね。
汗を大量にかくと、本当に気持ちいいですね
運動をしたっという感じがします。
ストレッチもして、全身、動かせたしね。
友達や知り合いにも数人会えて、それも、嬉しかったです。
やっと、日常が帰ってきたっていう感じです。
まだ、グループエクササイズは出来ないけどね。