降幡利治著　信州の駅弁史によると1966年に国鉄長野鉄道管理局長が長野管内の駅そば業者に通達を出したのを理由とする。・・・構内営業者殿・・・長野県は古くから「そばの本場」として全国的に有名でもありますので、その期待に添うよう企画及び販売方を次の

続きを読む

暑いですね。といっても信州は昼間はともかく、夜寝る時間は窓さえ開ければまずクーラーを使うことはないです。ただこれも通気があってこそ。南北　東西と風の流れを作れないマンション　アパート　高気密住宅など風が流れても無風の晩。拙宅の音楽室のように

続きを読む

今週は東京帰りもあったので、ミニベロが大活躍。東京ー高崎を走ったりで週400kmを超えました。ロードはCannondale　シナプスのみならず、GIANT　DEFY2まで7千キロを突破。年間交通費節約額も50万の目標を達成できました。一応自転車買い換えなり、パーツ交換

続きを読む

かつてはサイクルジャージに懐疑的でしたが、各種自転車大会に出ると、いいデザイン　色合いのデザインジャージを見るのが楽しみなこと。ぴったりして空力抵抗を下げたり、リアポケットなど、一度使うとリュックら手荷物なしに走れてとても便利で機能的。派手

続きを読む

写真中心になりますが、レースでもないこのようなグランフォンド系の大会は、食事〜当日の走行中に景色を楽しむこともありますね。海なし県の長野県からの参加ですので、終始海側道路を走る今回は景色を楽しめました。130kmコースを走ったおっぱっぴー佐渡の

続きを読む

すっかり前後してしまいましたが、佐渡での宿食編です。今回はフェリー〜大会参加費用〜宿までパックのツアー申し込みにしました。宿はスタート場所から15kmくらいのホテル大佐渡というところ。とても綺麗な温泉ホテルでした。5人相部屋。午後10時前には全員

続きを読む

つぶやきでも紹介させていただいたSTEREO SOUND誌発売のJAZZ　SACD5枚組は、同誌のオーディオ評論家がコンテンポラリーレーベルからの推奨盤を1枚づつ紹介したものです。三浦孝仁氏　アート・ペッパー・ミーツ・ザ・リズム・セクション小野寺弘滋　ハンプトン

続きを読む

ジムでの参考は、ただただ運動するだけにとどまらず、世代や仕事　性別を超えた友人が増えることと、スポーツの結果を求めて頑張っている方からためになる話を聞けることもあります。65歳でフルマラソン　3時間切りを狙っているベテランランナーとフォームの

続きを読む

温泉日記をだいぶ忘れていました。　GWにUSJに行ったときに宿泊したUSJ駅すぐのこちら。写真は公式サイトより。温泉もいいのですが、なんと言っても眺望。　大阪から神戸　そうして淡路島までの橋まで見通せる31階の大浴場。地下1,000mの天然温泉を地上110mで

続きを読む

東京神田〜埼玉県を通過して群馬県高崎駅まで走ったデータです。だいたい長野ー東京の半分くらいを走ったことになります。意外に獲得標高が距離半分の山手線1周サイクリングより少ないのですね。快晴夏日の30度を超える最高気温時間に埼玉　群馬走行になる厳

続きを読む

東京に住んでいた頃すら発想すらしなかった自転車で山手線1周。実際の走行経路記録を見ていただければお気づきになるとおり、道路は山手線に沿って丸く作られているわけではないので、山手線からどんどん外れていってあわてて戻したり、意外に沿って走るのは

続きを読む

。VRDSを初めて搭載しDACはMOS、非常に熱くなるのでビックリしました。。完全受注生産でした。当時CDと言えばSONY、DENONが圧倒的に強くTEACが高級品、売れるの？という巷の予想通り全く売れませんでした。オーディオ誌の評判も良くないし…。しかしちゃんと

続きを読む

こういうイベントでは、エイドステーションや、昼食会場で提供される食事　食品が楽しみ。佐渡ロングライド210はこれまでの参加大会でもトップクラスで、こちらをチョイスして良かったです。一部撮影忘れもあります。共通は水分は水　アクエリアス　ビタミン

続きを読む

今日も東京に輪行して自転車走らせますので、多少は伸びますが、更新がままならないので今日で締め切り。今週はなんと言っても、佐渡ロングライド210　1日に走る距離としても最長でした。佐渡で右膝裏が痛くなったのも、ネットさらをググれば、サドルが高い　

続きを読む

新しく長野市内の長野市役所に隣接して出来た長野芸術館。すでにつぶやいたとおりですが、とても残響がよくて、これならわざわざ軽井沢大賀ホールまで行かなくてもようやく市内でクラシックの響きに適合したホールが出来た感じです。写真はコンサート終了後の

続きを読む

コース全体はこのようで、最初の方と最後の方にそれなりの坂があります。獲得標高は約2千m。 この大会で著名なZ坂たしかに左上に坂が見えるとおりZだわー今回、昨年と違って、坂の練習中心に頑張ってきたこと、体重を10kｇ以上落としたことも幸いして、いずれ

続きを読む

写真は直江津港ー佐渡島　小木港を1時間で結ぶジェットホイル　あかね　時速55km以上で進みます。新潟港からにしても、直江津港からにしても、佐渡島に渡るにはフェリーしかありません。フェリーは直江津港からもジェットフォイルになって、それも新型船が投

続きを読む

平蔵の29erMTBスポーツデポ長野店でハンドル幅をオリジナルからさらに3cmづつ　左右合計6cm切り取って切り詰めました。ほぼクロスバイクのフラットバーハンドルの幅と同様です。ところで、公道道路交通法第六十三条の四により歩道を走ることのできる普通自転

続きを読む

長野県最大手の電子産業メーカーを退社独立するという彼。会社からアメリカ留学費用も出してもらって、帰国してまだ2年。　会社から留学費用（数百万）　MBA取得費用の返金を求められていると。平蔵「ケンカ（裁判）してもいいのだろうけど、退社は円満でない

続きを読む

明日は佐渡島ロングライド210なので、今日は移動日。今週はもう自転車乗りません。週後半は身体を休ませようと。距離は伸びないだろうなとしたら結構走っていた。これも、ジムでのバイク漕ぎ＋も大きい。バイク漕ぎの間に、タブレットでSNSやblogのチェック。

続きを読む

近所をサイクリングしていたら、自転車店ではないのですが、陳列販売しているようです。まったくわかりませんが、有名なのでしょうか？奥の自転車は90万　非売品とあります。150万あれば、ツール・ド・フランスらのトップ選手と同じ自転車が買えるわけですが

続きを読む

本日の佐渡ロングライド210に向けて、昨日ようやく注文していたパールイズミの３D−メガパンツが手に入りました。右の緑色のパッドのがそれで、次の青いパッドが３Dーネオ、普通の、一番薄いのです。左から2番目の普通のは、Defyを買った3年前にいきなり普通

続きを読む

自分の身は自分で守るしかないですね。特に夜間やトンネル。ジテツウのGIANT　Defy　Cannondaleの29erMTBには電池不要のソーラータイプのリアライトを。Amazon460円　難点は防水が今二つで、水の入りそうなところにセメダインらで防水補強が要ります。室内保

続きを読む

先週はGWまっただ中ですので、3日間は家族で大阪ＵＳＪら旅行で全く自転車に乗れず。まずは家族あっての趣味ですので、子供らいる身としては休みだからと、自転車で走り回っているわけにはいきませんでした。その分、昨日は軽井沢往復　本当は幹線だけのはず

続きを読む

いつもの千曲川サイクリングロードに住み着いているニャーちゃん。獣医師推奨の、ノミ　ダニ駆除薬を肩甲骨の間に垂らしました。30日〜60日で身体に付着したノミ　ダニは全滅するそうです。脊椎動物には無害な薬で人間にも有効とのこと。ニャーたち　「平蔵ニ

続きを読む

富山の温泉日記をまとめていませんでした。一つは先日の自転車試乗会で出かけた牛岳温泉スキー場　グリーンパレスというスキー場直結ホテル。温泉は広々、露天風呂はなく、この内風呂一つです。湯温が42度強で熱めもあって、長く入れないのが難点。湯船が大き

続きを読む

自分は遠近両用レンズを30代のころから使っています。早くから慣れた方が楽と聞いていたのと、机仕事が多いので、ドライブの遠くを見るのに対応した単焦点レンズでは近くを見るのが疲れるのが遠近両用は目の水晶体の変化を補って疲れにくいというのもあります

続きを読む