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日記一覧

キャノンデール シナプス カーボン6 105 2015のアルミ製シートポストを、上位バイクに使われているカーボンシートポストに交換して60kmほど走ってみました。FSA社のSL-Kという商品名で、自転車を購入したスポーツデポでキャノンデールジャパンから仕入れて

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千葉県〜自転車編
2015年04月29日06:18

今回、千葉県は茨城県や東京戻りまでの通過点でしたので、立ち寄りもなく写真もあまりありません。江戸川渡ると千葉県に。こんなサイクリングロードが整備されていたり、サイクリングロードを手を繋いで散歩する老夫婦の姿が微笑ましかったり。とにかく都内や

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異常発生しては、どんな葉でも食べ尽くし、触った人間の皮膚をタダレさせる外来生物 マイマイガ。うちのベランダの屋根裏にも産卵してありました。このままでは数百 数千の芋虫が発生してまた草木が食べ尽くされてしまいます。素手で取り除くのは厳禁。かぶ

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上野駅で買ったお土産は東京ばな奈の新作です。なにかの怪獣模様なんでしょうかあせあせ(飛び散る汗)キャラメル味とありましたが、思ったよりキャラメル味ではなく、いつものバナナ風味にややキャラメルといった風でした。家族の受けは良かったので買ってきてよかったです。

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都内〜自転車編
2015年04月28日08:59

写真のポールマッカートニー コンサートに合わせて上京 新幹線以外の移動はすべて自転車で済みました。新しく買った大型トートバック型輪行バックに簡単に。。ロードは組み立ても、ぶつけて痛めるのもイヤなので折り畳みメインです。またオークションら転売

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こんな感じで初級 中級までの品揃えは同様。GIANTが一番多いのは同様です。一番奥に売り場の長野店に比べて入り口に。茨城の方が盛んなのかも。上は同じ30万以下の自転車は同じながら、長野店にないドイツのcorratecブランドや、長野店充実のアメリカのキャ

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産まれて初めて、週間走行距離が300kmを超えました。脚に影響はなく、確実に脚は強化されているように感じます。それも東京ー千葉ー茨城と走り回ったが大きいです。ロードバイク(自分のはペダル込み7kg台 最軽量は6kg台もあり)と写真の折り畳みでは重量は

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デイタウンバイシクルと、サクラの経営者の方所有のこちらのTREK社 高級カーボンMTBを試乗させてもらいました。80万もするそうです。普通はサスペンション付自転車はその分重くなります。カーボンMTBのこれはさらに前後エアサス完備ながら、前だけサスのアル

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二度目となるパンク修理講習を受けて参りました。前回は上手くいったと思ったら、チューブを痛めたようで、帰宅して朝になったらパンクに・・・・場所は長野市内に新しくオープンして間もないサクラさんhttp://www.cyclowired.jp/news/node/160587これがいつ

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軽量化を重視する山岳トレイル系ではリュックら装備品の重量も死活問題ですね。リュックも重量表示がないのが問題なので、スポーツデポの自転車コーナーに精密秤を持ってきていただき測定です。たくさんあって全部というわけにはいかないので、個人的にいいと

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先週は天候不順で自転車に乗れない日にはジムでリカルベントバイクに切り替え。実内で自転車を乗せて練習できるローラーは持っていない一方、ジムでのバイクで対応しました。気候的にはオンシーズン シナプスもホイール&タイヤとサドル交換という乗り味 性

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サイトより引用 http://everyman.client.jp/jitekcal.html体重(圈法滷唯釘圍喊堯澑親飴間(時間)=消費エネルギー(kcal)例えば体重60キロの人が平均時速16キロの自転車を60分行ったとすると60(圈法5(METS)×1(時間)=300kcalを消費

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一度東京に輪行して、秋葉原駅 ヨドバシカメラ近くの有料駐輪場あたりでパンクした痛い目が。地元で乗ることはなく、遠くに持っていって使う折り畳み自転車。パンクは一番困るので、タフタイヤでパンクしにくいタイヤとされるシュワルベ社のマラソンに交換し

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写真は先週の坂馬鹿の一部 長野県千曲市 森地区のあんず 茶臼山動物園から長野市 坂城町びんぐし湯さん館より坂城町おそらく記録取り出してから最高記録の週280km走りました。また同様に一昨年の8月から1万キロを超えました。シナプスくんも購入して半年

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定期的に受けているジムの専門トレーナーによる1時間筋バランスチェックです。様々な癖で筋バランスは崩れていってしまうのですねえがく〜(落胆した顔)。トレーナーによると、左右の筋バランスの不均衡はわずかに見えても、長距離 長時間に及ぶサイクリングらでそれが拡

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ブログ自転車師匠がサイクルグッズネタを投稿されていたので、自分もグッズネタです。お二人もスポーツデポ自転車売り場でも推奨ボトル。自分も使ってこれが便利と思っているのが、1、ボディーを押したときに出る液体量が多い。2,液体飛び出し防止の弁が付

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市内の幹線道路沿いの焼肉 居酒屋店からこちらに変わっていましたので。ワンコイン 地粉使用のセルフ店は初めての試みなのでアップしておきましょう。セルフ店は駅蕎麦、立ち食い、そば太郎 ゆで太郎などがありますが、原材料表示がないので、そば粉は中国

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この3つが処方されました。車仲間の呼吸器科 内科の先生と同じ薬だそうです。なお、完治療法の一つの舌下免疫療法は、今でもできるが杉花粉にだけ。今は2週間毎も、6月から1ヶ月保険適用で薬を出せるそうです。毎日舌下に落として、2年も治療かかるそうです

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まさに桜シーズンに地元の拘り蕎麦店 手打ちそば 桜に出かけました。店の桜も満開。その前に出かけた千曲市森地区の杏も満開でありました。ビールののちは、芋焼酎。つまみあれこれ海鮮天ぷらセット。 海老 ほたて 海老 イカ 舞茸らこれで1,000円なら

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スポーツデポの筋トレグッズ サポーターコーナーで無料配布されていました。サポーターメーカー ZAMST社のパンフです。このように原因や対策 ストレッチも含めた予防方法がコンパクトに書かれていてとてもいい資料に感じました。サポーターの種類も今はと

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昨晩の1軒目
2015年04月02日11:38

娘はばあちゃん家に春休みの遊びに。神さんが群馬往復の仕事で疲れたというので夫婦で地元飲食店開拓に。写真は2軒目の食事も充実のBarのマドンナのピクチャーレコードとCD再生装置。1軒目はエジソン電球が光り、イタリアン?フレンチレストランかという内外

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