先々週の日記で紹介した鮎ラーメン　先週は雪で行けなかったので、今日食べてきました。上田駅前の鯉西さんです。つけばという千曲川沿いの小屋で鮎料理を提供するほか、店で鮎や鯉　鰻　はや　かじか　どじょうら千曲川の川魚を加工提供する店です。メニュー

続きを読む

1月のスタートダッシュに成功　もうちょっとで1,500kmというところまで乗りました。1月は毎週300km以上乗って、最後の週は雪にやられた分はジムのバイク漕ぎで稼いで400km超　なかなか頑張っていると思います。GIANT　Defy2も5千キロを超えました。この調子で

続きを読む

この職場オーディオ。　WALKMAN　ZX100イヤホン端子からラインインへではゲイン不足。USB-DAC付ポタアン　PHA-1を入れてラインアウトから出すと、カイゼンはされるけど、まだ不満。ふとPCスピーカーのクリエイティブ社のアクティブスピーカーにイヤホン端子が

続きを読む

キジコさんにあげているエサです。1日に最低3度以上はご飯食べています。飽きないように、１　ズワイガニとクリームチーズ２　かつおとクリーミーチーズ３　シャケとクリーミーチーズ４　鶏ささみとクリーミーチーズ　の4種類を交互に与えます。食は健康管理

続きを読む

上がオリジナルのアメリカ海軍が用いたアンプ。6L6Gプッシュプル真空管アンプ。このオーナーのTさんがトランスから何からやり直して完成したというので、そそくさと試聴しに行きました。試聴スピーカーはMAYAちゃんが聴いているALTEC604B＆オリジナルネットワ

続きを読む

たまたま愚娘の小学校に、イラン人のお父さんと日本人のお母さんのハーフの彼も通っています。お父さんは敷地から玄関ドアも見えないほどの敷地にお住まいで、イランー日本往復の間には必ずドバイに滞在されて家族で遊ぶそうです。彼の好物は子どもにしてわら

続きを読む

新年のスタートダッシュで躓いてはならないと、意識して走っています。といっても、先週は雪にもやられたわけですが、ブロックタイヤのMTBも出動させたり、ジムでのバイク漕ぎで置き換えたりして3週続けて週300km超となかなか頑張ったと思います。1月としては

続きを読む

上田駅前　川魚販売　料理店　鯉西さんの鮎ラーメンが気になるとつぶやいていたら、地元ローカル放送で取り上げられていた。訪問決定！1,500円というお値段に躊躇していましたが、このたっぷりの鮎出汁に透明スープ真田六文銭をイメージする鮎のつみれに1匹丸

続きを読む

南極の雪原を走ったのはどんな自転車かと調べたらスーリー社のファットバイクを基調としているようです。http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=177&from=diary&id=3813190公式ブログより写真引用。http://yaplog.jp/nonstoprun/冒険旅の目的達成おめで

続きを読む

折り畳みで軽いカーボンとは何とも魅力的。でも我慢 我慢 自転車では軽さは神 欲しい

続きを読む

・イーブンペースがヒルクライムの基本　　序盤に頑張りすぎない　心拍数は一度限界値以上に上がってしまうと、その後がくんと落ちてしまいます　その日のコンディションによってレッドゾーンが変わる　最初の5分を落とし気味にしてその日の体調を計る。・周

続きを読む

上田駅前の案内です。いよいよ大河ドラマ　真田丸　ドラマ館まで誕生する力の入れようです。真田幸村が話題の中心ですが、それをとりまくすぐれた配下真田十勇士を忘れてはいけませんね。上田駅近くには上田城が。城下町だけに真田十勇士ゆかりの場所がいろい

続きを読む

昨日の94kmほどのロングライドが効いて、今週も300km以上走れました。ヒルクライムの練習も出来た有意義な週でした。シナプスくんは、完全整備と部品交換で長らく、スポーツデポに預けっぱなしになりますので、戦力の中心はDEFYです。1/10〜325.3km 1/10〜11,

続きを読む

運動しながらWALKMANで音楽となると、ウェアのポケットでは動くときに気になるし、落ちることもあります。そこでダイソー100均に行ってスマホケースを合わせたらぴったりなので買いました。ブルーのがそれです。オレンジのは前のWALKMAN　ZX1のものです。下の

続きを読む

これまで日記にした、宿らで食べたもの以外の街の売店などで買って食べたものでオススメできる、あるいはこれは珍しいというものです。伊勢神宮　外宮への伊勢市駅前にあるたこ焼き屋さん。観光客向けではあるんだけど、大きめのタコが入った焼き立て。ソース

続きを読む

スシローは貝祭りでした。貝は大好きなのでよかった！ウニは明礬臭くてハズレ！本マグロ系統も大トロ250円皿ながらこれなら○。めずらしいワサビアイスなんてのもありました。

続きを読む

WE252A　WE300Bシングル真空管アンプのチョークコイルからの遺漏電磁波でハムが取り切れなかったので、電磁シールドありの橋本電気のものに交換しました。左写真の右側の黒い箱のが、合わせカバーの橋本のものに。なおケース入りの同じ規格のは5,000円くらい

続きを読む

大阪の海遊館は開園25周年になるそうだ。ちょうど25年前のオープンした年に行った以来の超久々だったけど、やはり楽しかったです。これまた海洋生物に詳しいわけではないので、撮影した写真からです。こちらを代表する巨大なジンベエザメ。こちらで少し飼われ

続きを読む

説明不要だと思うので、建物の様子です。観光客も少なめで静寂で大好きです。京都や木曽の馬篭宿らなんかより人がいないので好きです。」

続きを読む

いよいよ２０１６年の週間走行記録もスタートしました。スタートから躓かないように意識して走って、週３００kmは超えました。本当は昨日７０kmは走って４００km超えも描いたのですが、正月からの疲れか、前日のラテンダンス込みの疲れかほとんど寝ていました

続きを読む

さて元旦の家族の晩餐は、一度は食べてみたいとのリクエストがあった神戸ビーフを有名店に。https://www.bifteck.co.jp/index.html前回は8年前になるんですねえ。三ノ宮の本店でいただいて、今回は近くのビルの最上階にある三ノ宮の別の店に。http://mixi.jp/

続きを読む

年末年始の家族旅行から。　まずは松坂牛からです。紙さんが、松阪牛の霜降り肉のみならず、ホルモンすら巷のそれと圧倒的に違うことに感動したというこちらに。三重県松阪市ら１１店舗ある焼肉屋一升びん　http://www.isshobin.com/何と！松阪牛のA5　A4クラ

続きを読む

元旦には神戸　六甲アイランドに移動。外資系ホテルの神戸の人工島の温泉？とたいして期待しなかった温泉がここ数年でトップでした。神戸ビーフをいただいた後は三ノ宮そごう前からホテル直通バスに乗ると玄関前です。トップというのは、お休み処　脱衣所のア

続きを読む

大阪　天王寺はあべのハルカス裏なんでとても便利なところにありました。31日大晦日に宿泊。あのバリ島の広い敷地のリゾートホテルを大阪天王寺のビルにというのがどだい無理はありますが、それなりに頑張っていました。伊豆ら10ホテルくらいを経営するグルー

続きを読む

これは今日からリスタートしたヒルクライム練習と多少のロングライドの組み合わせ走行logです。冒頭部分の登り。何度もゼロに戻っているのは、発汗で服を脱いだりしたほかは、インターバルトレーニングと、筋肉の疲れの回復と呼吸を整えてから登り直したらど

続きを読む

伊勢神宮に参拝したその足で移動、宿泊した宿坊は高野山金剛峯寺のちょうど裏にあるアクセスいい宿坊です。何と！温泉付。じゃらんにあった高野山の宿坊はここだけだそうです。公式サイトによると、弘仁7年（西暦816年）に弘法大師・空海により開創されてから

続きを読む

温泉マニアを辞めてよかったことの一つに、気に入った温泉宿なら連続で行くという普通の行動に戻ったことです。かつての温泉マニア当時なら、常に新しい温泉　数をこなすのを意識して、連続して同一施設に泊まり行くなんてことは皆無でしたので。こちらは一昨

続きを読む

新年1発目の日記の自転車まとめに続く日記はオーディオ関係です。12/31の最後にマイミクさんの下町の横好きさん方で、新型自作アンプ　自作スピーカーらを聴かせていただきました。高野山金剛峯寺から自転車で直行です。予定の午後３時を少し回って待ち合わせ

続きを読む