ヒルクライム＆東京輪行　先週の自転車節約運動　備忘録

GIANT　DEFYがコンポ交換と整備でショップに入っているので、今週からはジテツウもキャノンデール　シナプス　2015で行っています。

水木と連続で長野市茶臼山でヒルクライム練習。

週末は上写真のとおり東京木場でのロックライブで折り畳みミニベロ輪行で千葉船橋まで初めて走ってみました。

距離はあまり伸びなかったが、獲得標高は9千メートルを超えました。

冒頭写真の選手　いつもヒルクライム練習に使っている茶臼山は長野県立篠ノ井高校出身　シマノレーシング所属横山航太選手も高校時代に練習場所としていたそうです。

乗鞍最後ほど厳しさはないものの、乗鞍前半ほど緩くもない坂。

彼は2011年全日本選手権ロードレースU17チャンピオン、2012年全日本シクロクロス選手権ジュニアチャンピオン、2013年全日本MTB選手権XCOジュニアチャンピオン。

オンロード＆オフロード共にこなせる、世界選手権や海外遠征も豊富なオールラウンダーとされる優秀選手だけに、同じルートでのヒルクライム練習効果に期待しています。

3/19〜381.1km

3/19〜9,282m　獲得標高

3/19〜49,160円公共交通料金相当節約額

H29.3.1〜1767.2km

H29.1.1〜6166.4km

H25　8/16〜49411.7km

H29.3.1〜累積獲得標高26,451m　
H29.1.1〜累積獲得標高48,269m　

H29.3.1〜115,280円

H29.1.1〜254,380円　

H25　7/28〜本日現在公共交通代相当　2,719,160円　


ロードレーサー分　
シナプス君H26.10.11〜9785.3km　Defy2H25.8.15〜13044.8kｍ　　

キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜6798.9km　

ミニベロH26.9.20〜2134.2km

3月19日(日)
篠ノ井駅〜長野駅往復　400円
長野駅〜綱島往復　アルピコバス　350円×２　700円 　合計1,100円　28.7kmシナプス

獲得標高　809m

3月21日(火)
ジム　バイク漕ぎ　101.7km

3月22日(水)
長野駅　200円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計900円

川中島カントリー２往復　14,000円　14,900円　63.2kmシナプス

獲得標高　1,693m

3月23日(木)
長野駅　200円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計900円

川中島カントリー往復　7,000円　7,900円　55.3kmシナプス

ジム　バイク漕ぎ　57.4km　合計112.7km　小計306.3km

獲得標高1,605m

3月24日(金)
東京駅〜江東区木場　6,340円(タクシー代相当）18.9kmミニベロ　
獲得標高　1,400m

3月25日(土)
江東区木場〜銀座〜秋葉原〜千葉県船橋　18,920円（タクシー代相当）55.9kmミニベロ
獲得標高　3,775m