mixiユーザー(id:8290003)

2017年03月12日08:43

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週500km超 総獲得標高3万m超 先週の自転車節約運動 備忘録 

先週は3回100km以上以上走りました。ヒルクライム練習も2回。

まだレギュラーな里山練習コースには山頂近くはこうなのでフル練習には至りませんが、いよいよオンシーズン。今年の獲得標高も3万mを越えたということは富士山10回登ったことになりますね。

心拍も170くらいまで上げて走っています。

3/5〜506.2km

3/5〜3,210m 獲得標高

3/5〜20,490円公共交通料金相当節約額

H29.3.1〜920.6km

H29.1.1〜5,245km

H25 8/16〜48490.3km

H29.3.1〜累積獲得標高8,729m 
H29.1.1〜累積獲得標高30,547m 

H29.3.1〜26,060円

H29.1.1〜116,000円 

H25 7/28〜本日現在公共交通代相当 2,629,940円 


ロードレーサー分 
シナプス君H26.10.11〜9569.5km Defy2H25.8.15〜12877.1km  

キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜6798.9km 

ミニベロH26.9.20〜 2059.4km

3月6日(月)
ジム バイク漕ぎ 93.1km

3月7日(火)
ジム バイク漕ぎ 103.1km

3月8日(水)
今井駅 140円
今井駅〜長野駅 200円
長野駅〜ぐるりん号往復 300円
長野駅ー職場 180円×2
長野駅ー今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 合計1,340円
川中島カントリー往復 7千円 合計8,340円 53.3km

ジム バイク漕ぎ 34.7km 合計88km 

獲得標高1,418m

3月9日(木)
長野駅 200円
ぐるりん号 300円
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜中鞄氷往復 アルピコバス 160円×2 320円
中鞄氷〜篠ノ井駅 アルピコバス 350円  合計1370円 30.8km

ジム バイク漕ぎ 77.2km 合計108km 小計392.2km

獲得標高798m

3月11日(土)
川中島カントリー1.5往復 10,500円 
今井駅往復 280円  合計10,780円 28.8km

ジム バイク漕ぎ 85.2km 合計114km
獲得標高 994m
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