スポーツの森にて

肩凝りでモチベーションが低かったけど、なんとか10キロ走りました。タイムは49分43秒、2キロのラップは、10.05-10.00-9.49-9.52-9.54でした。坂を登っていて、足の蹴りが弱いなと気が付いたんで、徐々に修整していこうと思います。でも、これだけ頑張って走っても体重は落ちないな。月間113キロ、体重60.6キロ