mixiユーザー(id:8210677)

2019年08月22日03:24

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0820:・・・ジム行って、何故太る!?(悩)

ジム行って・・・何ヵ月だっけ、海童靈麻 我貫逸閑です














基本的に

『宥酸素運動』30分(脂肪燃焼目的)

『無酸素運動』60分(いわゆるウェイトトレーニング)

『宥酸素運動』30分

程やっているのだが・・・

ゴールドジムで『体脂肪減量チャレンジ』てなイベントを6月からやっているのだが・・・

何故か、体脂肪が増えて筋肉量が減った

何で?


おかしいなぁ・・・

最初と比べ、明らかに持ち上げられるウェイトは増えたのだ

腕も明らかに太くはなったし

つまり、筋肉量は増えているハズなのだが・・・

喰う量は変わらずor多少減少だけど

ドカ食いはしないし


俺は動かん方が痩せる体質なのか?(爆)
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