http://goldsgym-kamihoshikawa.jp/　いつも行ってるジムがもう休みに入ってしまって、筋トレやりづれぇ！と困っていた所に、年末年始も一応やってるゴールドジムが在ったので、１週間会員に。　パワーラック３（スクワットやり易い）、スミスマシン２（バー

続きを読む