ガニ股矯正中。

　今日筋トレサボってしまった。まぁ食事制限は守ったからいいや。明日頑張ろう。

　漫画のキャラ並に酷いガニ股なのですが、「ガニ股　スポーツ」で検索してみたら、宜しくないみたいで。方向転換の際には曲がる方に膝が向いてるのはいいけど、直進や、足から力を伝えるにはガニ股は効率が悪い様子。
　
　先週辺りからジムで足を閉じて鍛えるマシン（名前が分からない。足を開いて鍛える事も出来る）を使ったり、普段歩く時に「内股になってるのでは？」位に意識して（ここまでしないと爪先が前に向かない）爪先の向きを変えたりしてる。確かに足の進みが少し良い気がする。
　和式便所でしゃがむと、蛙の如く膝が外に向くので、外だとズボンで膝が外に向けられないのでしんどい。柔軟性が足りないのと、余計な脂肪が多過ぎる。女性は膝の内側くっつけてしゃがめるみたいだけど、私には無理。

　仕事や日常生活で思いの外不便なので、頑張って直したいですね。