血糖測定器を買った

指先に専用の使い捨て針で傷つけて米粒大の血が出れば
使い捨てセンサーにつけてすぐに本体に血糖値が表示される流行りのヤツ
日本では法律で通販はできないらしく個人輸入代行の安いのを買いました

人間の血液に含まれる糖分は食事中の炭水化物がダイレクトに影響しており、
ふつーのごはんを食べれば１，２時間で血糖値が高い状態になりそのあと下がっていくそうです
なお、たんぱく質は2，3時間から数時間後、脂分は数時間から１０時間くらいでじんわり血糖値があがるそうですので糖尿の方はなんでも食べすぎちゃダメとのこと

でもってこの血糖値は体内すい臓で常に出されるインスリンと食べた時に追加で分泌されるインスリンで低い時でも５０以上高い時は１４０以下ぐらいに自立調整されてるそうなのですが
糖尿病（１型でも２型でも）になると、インスリンの分泌不足又は太りすぎ等でインスリンの効きの悪い体（インスリン抵抗性）等により、この値が１４０を超えて下手すると４桁まで上がってしまうことになります
具体的には１５０を超えた状態が長く続くと（年単位で続けばですが）合併症が
出始めたり、急性の症状で喉がかわいたり痩せ始めたり、尿に糖がまざりはじめたりするそうです

なので朝昼晩の食事の前にはキャベツ等の食物繊維取って糖吸収がゆっくりになるようにしたり、
１食５００キロカロリーくらいに抑えて炭水化物取り過ぎないようにしてはいるですが

空腹時血糖が１００〜１４０ぐらい
食事後１〜２時間血糖が１８０〜２００ぐらい
しかも空腹時たまに５０くらいまで下がることがあれば
甘いもの少しでも食べると２００超えの血糖が出るような
コントロールがむずかしー状態です
このよーな状態が続くとHa1c（ヘモグロビンエーワンシー）という
血糖値の２、３ケ月の反映値（ふつーは４から６で７超えると危険性が出てきて８超えが
続くと合併症になる可能性出てくる）
値がたかくなり（３日前の値が７．９、最初は９．６まで上がってた）
ヤバイ状態と言えなくないです

どうやら近いうち（下手すると来月にでも）
インスリン打ち始めなければイケなくなりそうです

正直長生きできるんならすぐにでもインスリン打ち始めたいと思います

ではまた