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mixiユーザー(id:7796538)

2016年09月01日05:40

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体重計

朝日夕刊の連載「ひみつのHちゃん」で黒木瞳が書いている。
「私は毎朝体重計に乗る。同じ時間に同じ条件で乗るのがコツだ」
(ハダカで?)
「例えば1kg増えたら、その日はほんの少し食べ物を控える。
100g減っていたら、昨日より少し多くたべようと考える」

新しく購入した万歩計は、歩数の他、走行距離、走行時間、消費脂肪量などが表示され、
それをエクセルに入力することとした。
その表に、体重も加えようか?
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