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mixiユーザー(id:7776174)

2017年09月11日08:57

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歩いて気づく(^-^;


昨日久々に5kmを歩きました〜^_^
やや疲れましたが今日に影響はないみ
たい!

それで、気づいたんですが、ちょいと
カカトを擦って歩いているんですね。
前はそんなかんじがなかったんで、ち
ょいと気になってました。

歩くついでに原因究明?(^-^;
一つは、つま先が上がってない?
もう一つは、体重移動ができてない?
ってのは、一歩踏み出した時に腰が後
ろの足に残っている感じ…

そこを、意識して腰を踏み出した足の
方に移動したら、歩くのも早くなるし
カカトも擦らない…
でも疲れる…(^-^;

マラソンとかで、お尻がさがるみたい
な表現をするヤツかな?
そんなコト思ったりしながら完歩!

楽な方法に流れないようにこれからも
ボチボチ歩こう〜(^-^;
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