歩いて気づく(^-^;

昨日久々に5kmを歩きました〜^_^
やや疲れましたが今日に影響はないみ
たい！

それで、気づいたんですが、ちょいと
カカトを擦って歩いているんですね。
前はそんなかんじがなかったんで、ち
ょいと気になってました。

歩くついでに原因究明？(^-^;
一つは、つま先が上がってない？
もう一つは、体重移動ができてない？
ってのは、一歩踏み出した時に腰が後
ろの足に残っている感じ…

そこを、意識して腰を踏み出した足の
方に移動したら、歩くのも早くなるし
カカトも擦らない…
でも疲れる…(^-^;

マラソンとかで、お尻がさがるみたい
な表現をするヤツかな？
そんなコト思ったりしながら完歩！

楽な方法に流れないようにこれからも
ボチボチ歩こう〜(^-^;