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mixiユーザー(id:7776174)

2017年08月22日12:47

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久しぶり〜(^-^;



久しぶりにギターを弾いてみました。
左肩やら手やらが痛い(^-^;
右の肩も当然痛い…(^-^;
右手の動きも悪い感じ…

27日にある呉ポーでの24時間テレビ関
連のライブに向けての練習だけど、完
全に手遅れですよね〜(^-^;

年をとると動かさないのが即響くかん
じがしますね。
関節類はてきめん動きが悪くなるです
ね。
それを元に戻すのは大変ですよね〜

時間を、見つけて簡単なストレッチみ
たいなのをやったりしますが、どんだ
け効果があるのか…(^-^;

膝を、出さないスクワット。
1日50回を、1セットから2セット。
これの効果はあるような感じ(^。^)
自転車こいでも疲れにくいですからね。
きっと、効果はあるんです。
まぁ、さう信じることで続けられるよ
うにしているんですが…(^-^;

あっ、広陵高校が勝った!
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