今朝の体重６６．４キロ、体脂肪１８．９
甘いものをひかえると、体重が微減。良い傾向だ。
今日は健康食。ソーセージとサワークラウトのスープ。
むかし船乗りたちは、壊血病の予防にサワークラウトを食べたという。
ビタミンＣの多い、保存食なのだろう。
ワインは白。モーゼル。
BIO Ｒｉｅｓｌｉｎｇ Ｆｅｉｎｈｅｒｂ 2018・Mosel、11％、1617円
・ソーセージ（ヴェルガブルスト、バジル）、サワークラウト（ドイツ産）
・チーズトースト：ライ麦トースト（タカキ）モッツァレラチーズ（ニュージーランド産）
・クルミ（米国産）
・デザート：チョコクッキー
今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ�癸娃后�銀英伝とスペースファンタジー。
映画「２００１年宇宙の旅」から、オープニング、挿入ＢＧＭ、エンディング。
劇場版「銀河英雄伝説・我が征くは星の大海」、「黄金の翼」のオープニング、エンディング。
ＴＶ版「銀河英雄伝説」から、オープニング＆エンディング４種、自由惑星同盟の国歌。
「銀河英雄伝説・外伝」から、オープニングＡとエンディング５種、オープニングＢとエンディング３種。
ＯＶＡ「２００１夜物語」
ＴＶ版「創聖のアクエリオン」、第１話オープニング＆最終回エンディング。
「星界の紋章」「星界の断章」「星界の戦旗�機��供�
「宇宙交響詩メーテル」
ＯＶＡ「Ｃｒｕｓｈｅｒ Ｊｏｅ」
ＯＶＡ「トップをねらえ！」、第６話エンディング
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