今朝の体重６６．１キロ、体脂肪１９．３
順調に体内の水分が抜けている。
今夜は良く冷えた白ワインと熱々のグラタンでマターリしよう。
ワインは定番、チリの白。Santiago Chardnnay
・エビグラタン（冷凍、マルハニチロ）
・カマンベールチーズ（雪印）、グリッシーニ（イタリア産）
・オイルサーデン（缶詰、ニッスイ）、サルサソースで
・ライ麦トースト（パスコ）
・デザート：チョコビスケット
ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ�癸械�Vir2
ジャズとブルース、アメリカンな曲。ただしカントリーミュージックはのぞく。
洋画の主題歌、挿入歌から、「ペーパー・ムーン」、「グレンミラー物語」（主題歌＆劇中歌）、「１９４１」（ダンスシーン）、「ソドムの市」、「博士の異常な愛情」、「カナディアンベーコン」、「メジャーリーグ」 、「カジノロワイヤル」
ＴＶドラマから、「スタートレック・エンタープライズ」、「スタートレック・ディープスペース９」（劇中歌・ペーパームーン他）
海外アニメから、「ペイネ愛の世界旅行」（劇中曲・ジャズ）、「チャーリーブラウンという少年」、「スヌーピーのアメリカ音楽」（ＴＶシリーズ、ようこそアメリカ）
邦画から、「ジャズ大名」
国産アニメから、「ガドガード」、「新ルパン三世」（最終回のオープニング、ラストシーンの曲）、「ＯＶＡクレオパトラＤＣ」、「カウボーイビバップ」（ＴＶシリーズ＆劇場版）、「コヨーテラグタイムショー」、「バッカーノ」
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