寒禍

×身体をあたためる日々の運動習慣がない　…近所ゎなるべくります。
×夏場より水分補給が少なく、事実トイレの回数が少ない　…・が増えます。
×こたつで寝てしまうことがよくある　…炬燵ゎ断捨離しました。
×リビングから上着やストール等を羽織らずにトイレに行くことが多い　…常時着膨れ。
○暖房などであたためるのはリビングなど使用している部屋のみ　…ケッチ〜ノなので。
△暖まっている部屋で冷たいものを食べることがよくある　…安さでストゼロ。
×屋内は裸足で過ごし、冷たい床を歩くことが多い　…耐えれません
○ヒーターやストーブなどの前にじっとしていることが多い　…仕事中ゎ仕方なく。
×寒いと感じたら、まず暖房の設定温度を上げて対応する　…着膨れ追加。
○できるだけ暖房を使用しないようにしている　…ボンビ〜ノなので。
>5つ以上に当てはまる人は「危険習慣予備軍」であり、ヒートショックなどのリスクが高い。

…コロっと逝けるならそれも悪くないかも。

冬の生活習慣として避けた方が体によい10の習慣を紹介　リンナイ調査から
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=87&from=diary&id=5937679