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mixiユーザー(id:767771)

2017年11月29日23:52

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腕立て伏せ

今日のお天気:雨曇り
今日の気温:16℃/12℃

子供の頃から、跳び箱も登り棒もまともに使えたことが無いくらい腕力が弱く、腕立て伏せなんて一生できないと思っていた。

大人になれば、腕立て伏せが出来なくても困ることなど、ほとんど無いので、もうこのままでいいや・・・と思っていたのだが、ダンスのために筋トレを始めてみると、腕立て伏せを避けて通ることはできなくなった。

いきなりちゃんとした腕立て伏せをするのは難しいので、負荷の少ない斜め腕立て伏せを、余暇時間を見つけてはせっせと行ってみた。
1ヶ月くらい続けてみると、床でも、腕立て伏せのようなことが5回くらい連続で行えるようになってきた。

しかし、「正しい腕立て伏せ」への道はまだまだ遠い。
肘は、外に広がってしまうし、胸はまだまだ床から遠いところまでしか下ろせない。
考えてみれば、これまでの人生で「正しい腕立て伏せ」を一度もやったことが無いのだ。
「理想的な腕立て伏せ」が出来たら、その日を「腕立て伏せ記念日」として盛大に祝いたいくらいだが、さて、その日はいつやってくるのだろう?


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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2017年11月30日 06:14
    出来る日は近いのでは?🙂
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2017年12月02日 00:42
    > mixiユーザー 

    膝をついてやる腕立て伏せが、まだ二回しか出来ないです(^^;
    道は遠い・・・
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2017年12月03日 11:09
    2回出来てることがすごいうれしい顔グッド(上向き矢印)

    この年でできるようになれることがあるってすごいと思うよ!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2017年12月03日 23:15
    > mixiユーザー 

    ホントにそうよね。
    まだまだ頑張れば、変われるってすごいと思う。
    お互い頑張りましょうp(^^)q

mixiユーザー

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