いや、嘘ですけど体重またちょっと動きそうなんですが今疲労困憊なので控えめな食事と控えめな筋トレでなんとかするデブ何が悪かったかってガンガンに詰まってた仕事を終わらせたのに終わらせた日からろくに寝ずに他の作業をやっていたこと年なんだしもう徹底

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というわけで目標あと-8キロさらにウエストを-10cmしたいです現在のウエスト78（！！）cm一番細いときは56とかだったんだぜ。それはもう両手でつかめるんじゃないかと思うような体型でしたよ…さてまあダイエットのことばっかりだと面白くないよね！って人は

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