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日記一覧

うれしでぶ
2016年03月31日00:13

体重計動かしたら体重が少しへりました…今66キロですのであと8キロ。まあ暫定体重が確定体重になった程度だけどけっこうガンガン落ちてない?この調子で5月のイベントまでに63キロめざそうかとあとうれしかったこと。買ったけど入らなかった服の中で一番高い

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5日筋トレみっちり→1日休む鶏肉とサバをなるだけ食べる大豆も食べるお米は一日一回はきちんと食べるけど食事はなるだけ少なく間食は飴と昆布頭を動かすためのチョコレート粒は1日4粒程度まで(別に食べたいわけではない)今日は筋トレ5日目だったのですがい

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標準的デブ
2016年03月22日15:52

体重をアプリに記録してるんだけど痩せ    |      普通      |     デブ    |========================                     ↑矢印がこのへんになりましたでぶ!やっとデブクラスタ

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ストレッチではないでぶ
2016年03月11日11:45

最初ストレッチだったんだけどいまのオーダーはもはや筋トレ足をV字にして上体を起こしてパカパカする 上下にぶらぶらする(下につけない) 40回スクワット 40回一番基本のプランク 40秒クッション足にはさんで力入れて抜く 40回手を広げてひねる 40回

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幻想のダイエットデブ
2016年03月09日17:47

ストレッチを死ぬほどやってるんだけどそのせいできっとぜいにくがきんにくになってるんでぶね一キロ減ったと思ってた体重ですが元に戻りましたやっほー!でも体型は変わってきた気がするよまあそれでいいんでぶ多分いいんでぶ続けます…

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ちょっと動いたデブ…
2016年03月01日23:02

全く動かなかった体重がここ最近の真面目なストレッチのおかげかはたまた数日りんごダイエット(りんごしか食べないヤツじゃないです)始めた結果か目標体重まで残り9キロデブ!この前一時的におなか壊して落ちた体重まで普通に落ちました…でぶそれにしても

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