平日・休日問わず、月一回のスポーツクラブの休館日以外は毎日朝6時からトレーニングやってるトレーニングは40分、ウォーミングアップ＆クールダウンも含んで40分毎日、ボケーっと、スミスマシンで軽いバーベル担いでスクワットをしている最近は大体、８００

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