体に良い食事　…　都会で送る田舎暮らし

　ちょこっと出来る、自分の体に良い食事がいいよね。

生の大根を少しずつ、ほぼ毎朝食べてます。
お通じが良くなります。大腸デトックス

肩凝り、筋肉を柔らかくしてくれるので、アーモンドの蜂蜜漬けを、毎晩10〜15粒位食べてます。小腹が空いたときの、間食向き

食べ続けて飽きたら、違うこと始めます！
薬を飲むより、自然な食物を食べる方が好き