朝ラン

今日は臨海公園往復ラン。公園内もついでにグルグルして合計16キロでした。
足裏のツボを30分ぐらいかけてしっかりケア。泣きそうに痛いけどやった後は足がかなり動くようになるので続けねば…。続ければ痛みも無くなるみたいだし…。
オッサンは体のケアが大変です…。