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mixiユーザー(id:6745399)

日記一覧

夢の島
2017年06月14日23:00

今晩は夢の島競技場でランニング倶楽部の合同練習。400m×8本のインターバル。400mを2分弱で走り、200mをジョグの繰り返し。心地よい汗を流しました。帰りは新木場の「うまいもん炙り道場」で飲んでいました。

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ペーニャ
2017年06月12日01:51

サントスを獲ったと思ったら、今度はペーニャを獲るとは。ベテランなのが心配だけど、長打に期待。ところで、走り打ちのサントスにはやはり「内野安打○」を付けるべきだろうか。■【ロッテ】ペーニャ獲得!ソフトB、オリ、楽天に次ぎ日本4球団目(ベースボー

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横田駅伝
2017年06月06日01:24

日曜はランニング倶楽部の仲間と5km×4人の横田駅伝に出場。普段入れない横田基地の中で、汗を流して来ました。カラッとしたコンディションで、私としては走りやすく、25'03"で地味に自己新をマーク。終わった後は吉祥寺に移動して、「いせや」で飲んでいまし

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皇居ラン
2017年06月01日02:40

今晩はランニング倶楽部の仲間と、次の日曜の横田駅伝のために合同練習。それぞれのペースで皇居を1周。私は26分11秒で完走。平均速度は5分16秒/km、平均心拍数は176bpm。キロごとのペースは5'38-5'05-5'07-5'19-5'02。ラストはほぼキロ5分ペースでゴールでき

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