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mixiユーザー(id:67310315)

2020年02月19日10:30

491 view

ジムに行かない理由

私は

筋トレ好きだけど
ジムには行かない

ジム行ったら
使いたい器具とかはたくさんある

自宅で
背中鍛えるんとか結構難しい

でも
ジムでラットプルダウンとかやりたいし

アームカール

デッドリフト

バーベルスクワット

ベンチプレス

やりたい事あるけど

多分続かない



最初は
お金払ってるんだしって

気持ちでさ気合い入れていくんだろうけど

雨降ったとか

体調悪いからとか



足が遠のく可能性は高い




でも

その分家だとさ
楽なんだよね冷や汗

実質

筋トレ時間なんて
20分とかだよあせあせ(飛び散る汗)

単発で20分だと短いし
その日一日で効果なんて出ない

でも
その20分でもさ

半年、一年って長い目で見て
考えてる

継続しないと
体は引き締まらないし
結果は出ないからスマイル


全く何もやらない
半年、1年より

1日
20分でも
トレして

食事も管理すれば
きっと変われると思うし。



私はダイエットって
イベントじゃなく
習慣を変えることだと思ってるぴかぴか(新しい)



これからも

コツコツと

ファイティンぴかぴか(新しい)
39 22

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 12:30
    継続することは確かに難しいですね。
    なんとか通勤を徒歩にして毎日歩いてるけど、自主的に何かしら運動することはかなり精神力が必要な感じ。
    続きますように!!
    そしてオイラ何か続けられること作れますように(*‘ω‘ *)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 12:33
    > mixiユーザー 

    でも
    人間同じことを
    1ヶ月続けたら習慣になるし

    歯磨きと一緒だね!


    私は
    運動は生活の一部だから
    苦にはならないよ!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:22
    ジムかぁ〜
    ジムへ行くのが良い事。
    宅トレが良い事。
    とか、どちらが良い論では無いなぁ〜
    と僕は思ってます。
    僕は自宅はゆっくりくつろげる雰囲気が好き
    なので宅トレはしません。
    スポーツジムへは10年間通ってます。
    理由は年中泳ぎたいのでプールがある事。
    グループレッスンでキックボクシングや
    ムエタイを皆でワイワイしながら嬉しみたい事、
    そして炭酸泉に入りたいからいい気分(温泉)
    Nanaさんの言う通り【習慣化】が大事だと
    思います!!
    LETS Move!!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:38
    > mixiユーザー 

    宅トレであっても

    ジムであっても

    習慣は大切ですねぴかぴか(新しい)


  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 08:07
    はじめまして。
    自重トレで充分にトレーニングは出来ます。
    ジムはその補填と考えて下さい。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 08:16
    > mixiユーザー 

    初めまして
    自重でも
    筋肉痛が来たり

    ちゃんと
    引き締まってきていますスマイル

    コメントありがとうございました顔(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 12:51
    ジムに行くのも面倒になったりんね!
    家ならいつでも出来るし お金もかからないし^^
    とにかく毎日 短い時間でもやる事が肝心でよね!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 12:52
    > mixiユーザー 

    ジムに行くのが
    面倒になるのは間違いないです

    ズボラなんで
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 17:43

     はじめまして。

     よくわかります。最初だけは行くけど続かない。私と一緒です。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 17:46
    > mixiユーザー 

    最初は
    張り切って行くと思います。
    色んな器具あるし

    でも
    続けて行く自信ないです。


    有酸素も

    ルームランナーは

    景色が同じだから飽きちゃうんです。

    外を歩いたり

    走ったりする方がいいです。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 18:02
    > mixiユーザー 
     そうですね。私もル-ティ-ンにしてます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 22:14
    ジムのトレーニングけっこうお金がかかりますよねexclamation 

    うちの方は、町営体育館の中にマシンジムが有ります走る人

    一度マシンの使い方の無料講習を受けて パスを貰うと1回100円で使えます指でOK

    糖尿病、高血圧、高脂血症の対策でもう1年通っていますexclamation

    効果も出てきて一時主治医に見放されそうになったのが 各数値も
    安定してますウインク

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月22日 06:51
    オレはジムに通って
    30年以上になりますが
    トレーニングした後のお風呂やサウナが気持ちいい。そしてジム友とたわいもない話をして楽しいぞ。オレが通うジムに是非お越しください。今なら入会免除で3ヶ月間会費が無料で入会できます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月22日 07:48
    > mixiユーザー 

    ありがとうございます顔(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月26日 23:01
    最近はYouTubeなんかで、筋肉体操とか色々出てるから、家で色々試せて良いですよね♪
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月27日 11:24
    継続こそ力だと思います。長く続けることは難しいですが、自分にとっては財産になりますよね指でOK
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月27日 11:29
    > mixiユーザー 

    そうですよね。
    たまにモチベーション下がる時も
    あるんですが

    がんばれは
    ちゃんと体は答えてくれる気がしますスマイル
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月27日 12:25
    良くわかります。 ジムに行った友人達で続いてる人は私の知り合いでもごく僅か(^^) 私もジムには行かず、自分なりのメニューを身体の疲れや忙しさと相談しながら続けています。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月27日 12:39
    > mixiユーザー 

    体調が悪かったりしたら
    ジムに行く気にもなれないしあせあせ(飛び散る汗)

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月27日 17:33
    > mixiユーザー 

    好きな音楽を聴きながら
    やること

    私はこれで
    テンション上がります。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月29日 19:20
    コロナウィルスが心配で先月からジムには行かないで月曜日〜土曜日まで毎日、自宅でトレーニング頑張ってます。今は目標があるからコツコツやってるけど身体を鍛えることは大変です。マイペースでやりましょう
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月29日 19:21
    > mixiユーザー 

    そうですね、

mixiユーザー

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