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mixiユーザー(id:67310315)

2020年02月17日17:14

288 view

食生活

ダイエット始める前は

カップ麺とか

スナック菓子とか

超好きだった私。。。あせあせ(飛び散る汗)



でも

ダイエット始めてからは

そういうの食べなくなりました🤣

間食で食べるのはスナック菓子じゃなくて

プロテインバーとか

プロテインヨーグルトとか

を食べます



麺類を食べたい時は

糖質0麺を食べます



食事も大事
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:24
    スナック菓子が未だに好きな僕…
    間食をプロテイン系にするだけで
    効果はいかがですか!?
    是非、参考にさせてくださーい!!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:27
    > mixiユーザー 

    いいかんじですよ

    しかもプロテインバー
    しっかり甘みあるんで

    満足しますぴかぴか(新しい)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:42
    はじまして
    ダイエットそろそろしなきゃって
    思いますが
    最近沢山食べられなくなって来てるけど
    体重はあまり減らないなぁ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:50
    > mixiユーザー 

    筋肉量とか

    代謝が悪くても

    痩せにくいですよ。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:51
    そそっ
    代謝機能がどんどん落ちてるからね
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:52
    > mixiユーザー 

    だから

    筋トレするのが

    いいと思います。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 18:54
    それは
    ジムに行ってるの?
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 19:07
    > mixiユーザー 宅トレですが。

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 21:09
    > mixiユーザー 
    僕も今夜からジュースペットボトルを
    ザバスミルクプロテインに変えてみまーす
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 21:17
    > mixiユーザー 

    あははは
    やりますか
    かえますか🤣
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 22:43
    30超えたら、代謝が…

    食生活見直そっ。

    脂肪よ、サヨナラバイバイ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月17日 22:45
    > mixiユーザー 

    若い頃みたいの
    ダイエットじゃ
    痩せないから

    筋トレと食事管理してますあせあせ(飛び散る汗)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 08:09
    たまには糖質も入れて下さい。
    ダイエット食はバランスよくです。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月20日 08:17
    > mixiユーザー 

    朝昼は
    米食べます!

mixiユーザー

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